Lasupplication peut-elle changer notre destin - Dr Zakir Naikđ Hi Please subscribe, like, comment and share my channel. àčÛ© Welcome to Hot Episode Û©àčVoici le fichier audio de la vidĂ©o. Vous pouvez lâenregistrer en cliquant sur les trois points Ă droite puis sur TĂ©lĂ©charger » Notez que le prĂ©sent article apporte des informations supplĂ©mentaires par rapport aux versions vidĂ©o et audio. Nous espĂ©rons quâelles vous seront utiles. Je voulais vous parler dâun sujet qui est parfois tabou dans la communautĂ© musulmane, il sâagit de la dĂ©pression. DâaprĂšs les statistiques, une personne sur cinq en France a souffert ou souffrira dâune dĂ©pression au cours de sa vie. La communautĂ© musulmane nâest pas Ă lâabri ; certains souffrant de la dĂ©pression ne savent pas vers qui se tourner. Ils se sentent mal Ă lâidĂ©e dâen parler Ă leur famille ou Ă leurs amis. La plupart des gens ne savent pas du tout quelle attitude adopter par rapport Ă ce problĂšme. HĂ©las, ce manque dâinformations et dâassistance peut parfois conduire Ă des actes extrĂȘmes. La dĂ©pression peut toucher des gens qui ne trouvent pas de joie dans cette vie, et pas de but non plus. Certains ressentent un profond mal-ĂȘtre et commettent des actes graves par la suite, envers eux et envers les autres. Pire encore, leurs proches nâont parfois aucune idĂ©e de leur mal-ĂȘtre. ObjectifsProblĂšmes dans lâapproche de la dĂ©pressionLa rĂ©alitĂ© de la dĂ©pressionNotre rĂŽle Ă jouer9 points Ă retenir1- Il est normal de ressentir des Ă©motions nĂ©gativesLa dĂ©tresse de Mouhammad devant la mĂ©crĂ©ance des MecquoisLa peine de la mĂšre de MoussaLa tristesse de YaâqoubLa dĂ©tresse de Maryam Marie, mĂšre de ÄȘssa JĂ©susNâoubliez quâAllah est le Doux Al-Halim et lâAffectueux Al-WadoĂ»d. Il est compatissant envers les attristĂ©s. 2- Ayez en tĂȘte quâAllah nous voit et nous soutientLe prophĂšte rassure son compagnon anxieuxAllah contrĂŽle la situation3- Rappelez-vous que le monde dâici-bas nâest pas le ParadisLes autres aussi vivent des Ă©preuves4- Souvenez-vous quâAllah est bon et misĂ©ricordieux5- ReconnaĂźtre que notre vie est prĂ©destinĂ©e6- Soyez content de ce que vous avez7- Comprendre que lâanxiĂ©tĂ©, le stress, la dĂ©tresse et la dĂ©pression sont parfois des armes utilisĂ©es par Sheytan8- RĂ©fugiez-vous dans les actes dâadoration priĂšre, invocations, rappel9- Rappelez-vous que la victoire future est rĂ©servĂ©e aux croyants Ă retenir les symptĂŽmes de la dĂ©pressionDes pistes pour sâen sortir â Demandez de lâaide Ă Allah.â Demandez de lâaide autour de vous.â RĂ©flĂ©chissez Ă lâidĂ©e dâaller voir des professionnels du milieu de la psychologie et de la psychiatrie.â Analysez votre mode de vie.â Pensez Ă certaines pistes parfois la supplĂ©mentation en OmĂ©ga 3Le safranLa rhodiolaMangez des aliments riches en tryptophane, un acide aminĂ© essentielSi vous vous sentez lĂ©thargique, si vous nâavez envie de rien faireâŠâ Commencez Ă faire quelque chose, mĂȘme si vous ne voulez rien faire.â DĂ©veloppez de minuscules habitudes quotidiennes positives.â Reconnaissez vos schĂ©mas de pensĂ©e nĂ©gatifs et vos distorsions cognitives.â Allez vers lâavant, vers la lumiĂšre » et faites les changements qui sâ Objectifs LâidĂ©e nâest pas de diagnostiquer ni de traiter la dĂ©pression, mais plutĂŽt dâĂȘtre davantage conscient du problĂšme. Nous devons donc attirer notre attention sur ce point, et essayer de comprendre au moins les origines et les manifestations de la dĂ©pression, pour tenter de trouver des solutions. Nous allons aussi Ă©tudier ce que dit le Coran Ă propos de lâanxiĂ©tĂ©, le stress et la dĂ©pression. ProblĂšmes dans lâapproche de la dĂ©pression Certains au sein de la communautĂ© musulmane ont une approche assez simpliste du phĂ©nomĂšne. Ils sont focalisĂ©s uniquement sur lâaspect spirituel. Ils pensent que si on a la foi, alors on ne sera jamais dĂ©primĂ©. Dâautres disent que si on croit en Allah, ce nâest pas possible dâaller voir un psychologue ou un psychiatre, voire mĂȘme, on nâa pas le droit dâaller en voir un. Malheureusement, ils interprĂštent mal certains versets du Coran, comme par exemple, lorsque Allah dit, dans la sourate 13, verset 28 ŰŁÙÙÙۧ ŰšÙ۰ÙÙÙŰ±Ù Ű§ÙÙÙÙÙÙ ŰȘÙŰ·ÙÙ ÙŰŠÙÙÙÙ Ű§ÙÙÙÙÙÙÙŰšÙ Certes, câest par lâĂ©vocation dâAllah que les cĆurs se tranquillisent. » Certains pensent donc que si on ne trouve pas de tranquillitĂ©, cela veut dire quâon ne fait pas assez de rappel dâAllah, ou quâon a une foi faible. HĂ©las, la pire chose Ă dire Ă une personne dĂ©pressive, câest que câest ELLE le problĂšme. Cela ne fera quâempirer la situation. En effet, le dĂ©pressif ou la dĂ©pressive se sentira encore plus coupable. Malheureusement certains shouyoukh ou des savants ne maĂźtrisent pas bien la question. Ils peuvent alors donner des rĂ©ponses lapidaires comme Tu dois revenir vers Allah ». Or ce genre de rĂ©ponses peut aggraver encore plus la dĂ©pression. En effet, le dĂ©pressif ou la dĂ©pressive peut se dire Tout est de ma faute ». Lâentourage des dĂ©pressifs peut alors parfois ĂȘtre nĂ©faste, en enfonçant le ou la dĂ©primĂ©e plus loin dans sa dĂ©tresse. La rĂ©alitĂ© de la dĂ©pression En rĂ©alitĂ©, la dĂ©pression est un problĂšme qui peut avoir des origines bien diverses. Câest difficile de la catĂ©goriser. Oui, il est vrai que pour certains, les symptĂŽmes de la dĂ©pression peuvent ĂȘtre soignĂ©s par le volet spirituel. Mais il est vrai aussi que des personnes atteintes de ces maladies ne pourront pas se contenter dâune rĂ©ponse spirituelle. Elles auront besoin dâaller voir un spĂ©cialiste, et de prendre un traitement. De mĂȘme, dâautres soucis peuvent ĂȘtre liĂ©s Ă cette dĂ©pression, notamment des problĂšmes psychologiques, qui sont au-delĂ du domaine religieux ou mĂ©dical. Certains troubles peuvent provenir de traumatismes ou dâabus subis durant lâenfance ou lâadolescence. Pour traiter ces problĂ©matiques profondes, il est bien souvent nĂ©cessaire de recourir Ă un spĂ©cialiste, comme un psychologue ou un psychiatre ! Et non un sheikh ou un imam uniquement, ni mĂȘme un mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste qui prescrira gĂ©nĂ©ralement quelques mĂ©dicaments sans rĂ©el suivi psychologique sauf exception. Notre rĂŽle Ă jouer Cela Ă©tant dit, il ne faut pas oublier que nous avons chacun un rĂŽle Ă jouer. La place de la famille et des proches est trĂšs importante chacun peut rĂ©flĂ©chir Ă des personnes en difficultĂ© dans le cas oĂč, lui-mĂȘme, ne subit pas dâĂ©pisodes dĂ©pressifs. Nous devons dâabord savoir identifier les symptĂŽmes de la dĂ©pression. Peut-ĂȘtre quâils sont prĂ©sents chez des amis, ou bien en nous-mĂȘme. Il faut connaĂźtre quelques informations pour pouvoir ĂȘtre un soutien, si des proches souffrent de cette maladie. En tous les cas, la religion est quelque chose qui peut grandement aider Ă guĂ©rir des symptĂŽmes de la dĂ©pression. Dâailleurs, beaucoup dâĂ©tudes ont montrĂ© que de façon gĂ©nĂ©rale, les gens qui suivent une religion encaissent mieux les problĂšmes de vie. 9 points Ă retenir 1- Il est normal de ressentir des Ă©motions nĂ©gatives Le Coran nous indique clairement que se sentir inquiet, anxieux ou stressĂ©, câest humain. Il nây a rien de mal Ă cela. Le monde qui nous entoure sera inĂ©luctablement une source de problĂšmes, dâĂ©preuves, de difficultĂ©s. Bien que difficiles, ces Ă©tapes de la vie ont aussi pour but de nous fortifier Allah ne nous inflige pas ces douleurs par plaisir, il y a une sagesse derriĂšre ; elles ont ainsi un objectif dâĂ©dification. Sachant, de plus, que nous subissons des Ă©preuves Ă la hauteur de notre capacitĂ© mĂȘme si, en Ă©tat de dĂ©pression, il est difficile de lâadmettre lorsque les embĂ»ches sâaccumulent. La dĂ©tresse de Mouhammad devant la mĂ©crĂ©ance des Mecquois Ces souffrances ont Ă©tĂ© vĂ©cues par notre prophĂšte Mouhammad Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ paix et bĂ©nĂ©diction sur lui, qui a subi des paroles offensantes de la part des polythĂ©istes, et il en souffrait. Allah reconnaĂźt cette contrariĂ©tĂ© sans la juger nĂ©gativement dans le cĆur du prophĂšte Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ , lorsquâIl dit dans la sourate 15, verset 97 ÙÙÙÙÙÙŰŻÙ ÙÙŰčÙÙÙÙ Ù ŰŁÙÙÙÙÙÙ ÙÙ۶ÙÙÙÙ Ű”ÙŰŻÙ۱ÙÙÙ ŰšÙÙ Ùۧ ÙÙÙÙÙÙÙÙÙÙ Vraiment, nous savons que ta poitrine se serre Ă cause de ce quâils disent. » On peut aussi mentionner un autre verset, qui est trĂšs fort ÙÙŰčÙÙÙÙÙÙ ŰšÙۧ۟ÙŰčÙ ÙÙÙÙÙŰłÙÙÙ ŰŁÙÙÙÙۧ ÙÙÙÙÙÙÙÙۧ Ù ÙŰ€ÙÙ ÙÙÙÙÙÙ Il se peut que tu te consumes de chagrin parce quâils ne sont pas croyants ! » Sourate 26, verset 3 Et on retrouve une variation de ce verset dans la sourate 18, Al Kahf. Ici, Allah le TrĂšs Haut parle Ă Son messager Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ , et Ă©voque quâil est possible que lâextrĂȘme tristesse puisse causer la mort de Son propre envoyĂ©. Cela semble excessif, mais cela ressort pourtant du terme bĂąkhaŰča » [ŰšÙۧ۟ÙŰčÙ]. Et ce terme signifie clairement mourir Ă cause du chagrin. Ceci paraĂźt renvoyer Ă la dĂ©pression, laquelle peut conduire Ă une souffrance telle quâelle aboutisse Ă la mort. Et Allah a donc rĂ©vĂ©lĂ©, assez tĂŽt au cours de la pĂ©riode mecquoise, ces versets. Ils illustrent la compassion de notre Seigneur envers les difficultĂ©s rencontrĂ©es par notre prophĂšte Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ . CâĂ©tait une consolation, une façon de lui dire quâil ne devait pas sâaccabler. En effet, comme le dit lâexĂ©gĂšse dâIbn Kathir, le prophĂšte ne devrait pas ressentir autant de tristesse pour les hommes qui se dĂ©tournent de la foi. Le rĂŽle du prophĂšte est de les avertir. Ensuite, il nâest plus responsable. Celui qui veut ĂȘtre guidĂ© le fait par lui-mĂȘme, et celui qui se perd est responsable de son fait. Pourquoi le prophĂšte Ă©tait triste ? Parce que les gens refusaient son message et allaient Ă leur perte. Il nâĂ©tait pas triste Ă cause de choses matĂ©rielles. Ainsi, on voit quâil nây a rien de mal Ă se sentir triste ou anxieux. Câest un caractĂšre humain. Il ne faut pas culpabiliser. On doit sâaccepter et accepter nos faiblesses. Il faut aussi garder en tĂȘte quâAllah est tĂ©moin de nos difficultĂ©s et notre chagrin, et Il en est compatissant. Nous avons dâautres exemples de difficultĂ©s rencontrĂ©es par des personnes trĂšs pieuses, comme nous allons le voir. La peine de la mĂšre de Moussa On peut observer, Ă plusieurs reprises dans le Coran, la douleur de la mĂšre de Moussa. Cette derniĂšre dut laisser son fils dans un berceau, sur les rives du Nil. Puis, lâenfant fut retrouvĂ©, et on lui donna Ă tĂ©ter sa propre mĂšre. Cet Ă©pisode est mentionnĂ© dans la sourate 28 le rĂ©cit, verset 13 ⊠ÙÙ۱ÙŰŻÙŰŻÙÙÙÙ°ÙÙ Ű„ÙÙÙÙÙ°Ù ŰŁÙÙ ÙÙÙÙÛŠ ÙÙÙÙ ŰȘÙÙÙ۱ÙÙ ŰčÙÙÙÙÙÙÙۧ ÙÙÙÙۧ ŰȘÙŰÙŰČÙÙÙ Ainsi Nous le rendĂźmes Ă sa mĂšre, afin que son Ćil se rĂ©jouisse, quâelle ne sâaffligeĂąt pas ⊠» On comprend bien quâil nây a rien dâanormal Ă ĂȘtre inquiet, anxieux, triste ! ⊠Nous voyons aussi quâAllah trouve des moyens pour calmer nos tristesses, mĂȘme si cela ne nous paraĂźt pas Ă©vident. De plus, nous avons logiquement conscience de nos problĂšmes, mais nous ne pensons pas aux dĂ©sagrĂ©ments quâAllah a Ă©loignĂ©s de nous sans mĂȘme que nous nous en rendions compte. La tristesse de Yaâqoub Allah ne nous fait aucun reproche de nous sentir triste, ainsi Il nâa pas Ă©mis de dĂ©sapprobation lorsque son prophĂšte Yaâqoub Jacob est devenu aveugle Ă force de pleurer. En effet, il a beaucoup souffert de la disparition de son fils YoĆ«ssouf, comme on le lit dans la 12Ăšme sourate. Ce sont au contraire ses fils qui se sont emportĂ©s et lui ont dit Par Allah ! Tu ne cesseras pas dâĂ©voquer YoĆ«ssouf Joseph, jusquâĂ ce que tu tâĂ©puises ou que tu sois parmi les morts. » sourate 12, verset 85 Or Allah nâa jamais critiquĂ© Yaâqoub pour sa tristesse mais a Ă©tĂ© doux avec lui, pour finalement le guĂ©rir et lui faire retrouver son fils. La dĂ©tresse de Maryam Marie, mĂšre de ÄȘssa JĂ©sus On peut aussi citer lâexemple de Maryam que la paix soit sur elle, qui Ă©tait seule et a dĂ» quitter sa communautĂ©, enceinte de son garçon. Personne nâĂ©tait lĂ pour lâaider. Elle ne savait mĂȘme pas comment accoucher de lâenfant et souffrait des douleurs de lâenfantement. LĂ encore, Maryam fut rassurĂ©e par une voix, et dâaprĂšs Ibn Abbas il sâagit de celle de lâange Gabriel. Cette voix disait ŰŁÙÙÙÙۧ ŰȘÙŰÙŰČÙÙÙÙ Ce qui signifie Ne tâafflige pas ! » ou Ne tâattriste pas ! » sourate 19, verset 24 La voix nâa pas dit Ă Maryam, tu es la meilleure femme parmi les ĂȘtres humains, tu es une femme pieuse, pourquoi tâinquiĂštes-tu ? ». Pas du tout ! Ici, la voix a rassurĂ© Maryam. CâĂ©tait une façon de dire Ne tâinquiĂšte pas, nous prendrons soin de toi. » Et ensuite, on lit quâAllah lui a facilitĂ© cette Ă©preuve, en lui accordant des bienfaits une source Ă ses pieds oĂč elle pouvait puiser, ainsi que des dattes quâelle pouvait manger. Nâoubliez quâAllah est le Doux Al-Halim et lâAffectueux Al-WadoĂ»d. Il est compatissant envers les attristĂ©s. En dĂ©finitive, Allah console ceux qui ressentent de la peine. De plus, il ne leur transmet pas un sentiment de culpabilitĂ© câest normal de ressentir des Ă©motions nĂ©gatives. On conclut de tout cela que se sentir mal, se sentir anxieux, stressĂ©, triste, inquiet, câest normal. Cela fait partie de la vie, qui a son lot dâĂ©preuves. Avoir des sentiments nĂ©gatifs de temps Ă autre nâest donc pas un problĂšme spirituel. Le musulman ne doit donc pas culpabiliser dâavoir des moments de faiblesse, de dĂ©prime, de fragilitĂ©. Nous sommes des ĂȘtres humains en cheminement. Lâessentiel est quâon doit garder ces Ă©motions nĂ©gatives dans de certaines limites. Elles ne doivent pas dĂ©passer un cadre donnĂ© ni nous faire commettre des actes rĂ©prĂ©hensibles. 2- Ayez en tĂȘte quâAllah nous voit et nous soutient La premiĂšre chose Ă bien assimiler, câest quâAllah nous voit, et quâAllah est avec nous. Quand nous avons une Ă©preuve, nous devons nous dire Allah est de mon cĂŽtĂ©. Il est mon soutien. Et Allah sait ce qui se passe. » Nous avons une illustration dâun de ces moments difficiles dans le Coran. Le prophĂšte rassure son compagnon anxieux Cet Ă©pisode sâest produit lorsque le prophĂšte Mouhammad Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ et son proche compagnon Abou Bakr se sont enfuis de la Mecque. Des soldats armĂ©s sont partis les chercher pour les capturer. Alors quâils sâapprochaient dâeux dans la nuit, les deux hommes se sont cachĂ©s dans une petite caverne. Ils Ă©taient sur le point dâĂȘtre dĂ©couvert, et Abou Bakr Ă©tait trĂšs tendu et anxieux. Alors, comme on le lit dans la sourate 9, verset 40, le prophĂšte Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ lâa rassurĂ© en disant ÙÙۧ ŰȘÙŰÙŰČÙÙÙ Ű„ÙÙÙÙ Ù±ÙÙÙÙÙÙ Ù ÙŰčÙÙÙۧ Ne tâafflige pas ! Car vraiment, Allah est avec nous ! » Câest lâillustration parfaite de la rĂ©action que nous devons avoir, face Ă la difficultĂ© ! Allah contrĂŽle la situation Allah nous voit, Il sait ce que nous vivons, et il contrĂŽle tout. Cela aide le croyant, de savoir que la situation est sous contrĂŽle. On peut lire encore, sourate 52 verset 48 ÙÙÙ±Ű”ÙŰšÙŰ±Ù ÙÙŰÙÙÙÙ Ù Ű±ÙŰšÙÙÙÙ ÙÙŰ„ÙÙÙÙÙÙ ŰšÙŰŁÙŰčÙÙÙÙÙÙÙۧ Et supporte patiemment la dĂ©cision de ton Seigneur. Car en vĂ©ritĂ©, tu es sous Nos yeux. » Savoir quâAllah est conscient de nos difficultĂ©s et nous soutient dans lâInvisible est important cela nous console et nous aide Ă patienter. Abordons maintenant le troisiĂšme point. 3- Rappelez-vous que le monde dâici-bas nâest pas le Paradis Il faut bien comprendre que la peine et la douleur sont inĂ©vitables sur terre. Notre monde nâest pas le Paradis ! Câest un lieu dâĂ©preuve qui est un prĂ©alable au Paradis. Personne dans ce monde ne peut vivre sans souffrance. Ainsi, quand lâenfant naĂźt, il se met Ă pleurer. Et justement, câest un symbole de notre monde. Il faut vraiment rĂ©aliser que toute personne dans le monde a ses propres problĂšmes, ses soucis, ses difficultĂ©s, ses inquiĂ©tudes. Aucun individu nâest Ă©pargnĂ© ! Les autres aussi vivent des Ă©preuves Si vous pensez quâune personne vit sans aucun souci, vous vous trompez ! Chaque personne subit ou subira des Ă©preuves, quâelle soit riche ou pauvre, belle ou laide, malade ou en bonne santĂ©. Ă ce propos, on peut lire dans le Coran Ű„ÙÙ ÙÙÙ ÙŰłÙŰłÙÙÙÙ Ù ÙÙ۱ÙŰÙ ÙÙÙÙŰŻÙ Ù ÙŰłÙÙ Ű§ÙÙÙÙÙÙÙ Ù ÙÙ۱ÙŰÙ Ù ÙÙŰ«ÙÙÙÙÙ ÙÙŰȘÙÙÙÙÙ Ű§ÙÙŰŁÙÙÙÙŰ§Ù Ù ÙÙŰŻÙۧÙÙÙÙÙÙۧ ŰšÙÙÙÙÙ Ű§ÙÙÙÙŰ§ŰłÙ Si une blessure vous atteint, pareille blessure atteint aussi le groupe. Ainsi faisons-Nous alterner les jours bons et mauvais parmi les gens ⊠» Ce verset est trĂšs fort, car il illustre nos vies certains jours sont bons, et dâautres sont mauvais. Dans ce verset qui a Ă©tĂ© rĂ©vĂ©lĂ© aprĂšs la bataille de Ouhoud, Allah dit aux musulmans Si vous souffrez, alors soyez conscient que le groupe sous-entendu lâennemi souffre aussi ». RĂ©alisez bien que si vous traversez des Ă©preuves, vous nâĂȘtes pas le seul. Câest dâailleurs le lot des ĂȘtres humains, comme on le lit dans le verset 126 de la neuviĂšme sourate ŰŁÙÙÙÙÙۧ ÙÙ۱ÙÙÙÙÙ ŰŁÙÙÙÙÙÙÙ Ù ÙÙÙÙŰȘÙÙÙÙÙÙ ÙÙÙ ÙÙÙÙÙ ŰčÙŰ§Ù ÙÛą Ù ÙÙ۱ÙÙŰ©Ù ŰŁÙÙÙ Ù Ù۱ÙÙŰȘÙÙÙÙÙ Ne voient-ils pas que chaque annĂ©e on les Ă©prouve une ou deux fois ? » 4- Souvenez-vous quâAllah est bon et misĂ©ricordieux Rappelez-vous qui est Allah le TrĂšs MisĂ©ricordieux, le Doux, le GĂ©nĂ©reux. Il se soucie de notre bien-ĂȘtre. Un verset Ă ce propos est bĂ©nĂ©fique pour ceux qui traversent des difficultĂ©s, dans la 4Ăšme sourate, verset 29 ÙÙÙÙۧ ŰȘÙÙÙŰȘÙÙÙÙÙŰ§Û ŰŁÙÙÙÙŰłÙÙÙÙ Ù Û Ű„ÙÙÙÙ Ù±ÙÙÙÙÙÙ ÙÙۧÙÙ ŰšÙÙÙÙ Ù Ű±ÙŰÙÙÙ ÙÛۧ Ne vous tuez pas vous-mĂȘmes. Allah, en vĂ©ritĂ©, est MisĂ©ricordieux envers vous. » Ainsi, quand une personne veut mettre fin Ă ses jours, elle doit se souvenir quâAllah est compatissant envers elle. Il est MisĂ©ricordieux et veut notre bien, et il prendra soin de nous. 5- ReconnaĂźtre que notre vie est prĂ©destinĂ©e Un des six piliers de la foi islamique est de reconnaĂźtre la prĂ©destination. Ainsi, tout ce qui se produit a dĂ©jĂ Ă©tĂ© prĂ©destinĂ©, et notre destin Ă tous est dĂ©jĂ dĂ©cidĂ©. Et justement, le fait de croire en la prĂ©destination doit nous procurer un vrai soulagement. Le Coran apporte certaines prĂ©cisions, dans la 57Ăšme sourate sourate le fer », versets 22 et 23 Nul malheur nâatteint la terre ni vos personnes, sans quâil ne soit enregistrĂ© dans un Livre avant que Nous ne lâayons créé. Et cela est certes facile Ă Dieu. Cela afin que vous ne vous tourmentiez pas au sujet de ce qui vous a Ă©chappĂ©, et nâexultiez pas pour ce quâil vous a donnĂ©. » On a Ă©galement un hadith dâIbn Abbas dans ce sens, quâon trouve dans le Sunan de lâimam Tirmidhi, qui a Ă©tĂ© authentifiĂ© par cheikh Al-Albani, qui dit JâĂ©tais une fois assis sur la monture du ProphĂšte Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ quand il me dit âObserve les commandements dâAllah et Il te prĂ©servera. Observe les commandements dâAllah et tu le trouveras Ă tes cĂŽtĂ©s. Quand tu demandes quelque chose, demande-la Ă Allah. Quand tu as besoin dâaide, demande-la Ă Allah. Sache que si tout le monde sâassociait pour te faire du bien, ils ne pourraient te faire que le bien quâAllah a dĂ©jĂ Ă©crit pour toi. Et sache que sâils se rassemblaient tous pour te faire du mal, ils ne pourraient te faire que le mal quâAllah a dĂ©jĂ Ă©crit pour toi. Les plumes ont Ă©tĂ© levĂ©es et lâencre a sĂ©chĂ©â. [Tirmidhi, riyad as-salihin n°62, authentifiĂ© par sheikh al Albani] A partir de ces informations, on doit comprendre certaines choses Ce que tu nâas pas obtenu, ça ne te tâĂ©tait pas ce qui tâa atteint ne pouvait te rater Par ailleurs, le Coran mentionne les hypocrites qui disaient Si ces hommes nâĂ©taient pas partis au combat, ils nâauraient pas Ă©tĂ© tuĂ©s. ». Dans la 3Ăšme sourate, verset 154, Allah indique Ă son prophĂšte la rĂ©ponse Ă donner Dis Eussiez-vous Ă©tĂ© dans vos maisons, ceux pour qui la mort Ă©tait dĂ©crĂ©tĂ©e seraient sortis pour lâendroit oĂč la mort les attendait. » » On ne peut pas changer le destin prĂ©parĂ© par Allah. Un hadith rapportĂ© par lâimam Ahmed et Mouslim prĂ©cise quâAllah a dĂ©terminĂ© les choses 50 000 ans avant la crĂ©ation des cieux et de la terre. En dĂ©finitive, tout ce qui sâest produit Ă©tait destinĂ© pourquoi avoir des regrets ? Ainsi, on doit se rappeler de la prĂ©destination [al-qadar] pour nous rĂ©conforter vis-Ă -vis du passĂ©. NĂ©anmoins, on ne doit pas sâen servir comme excuse pour le futur. La prĂ©destination, ce nâest pas un prĂ©texte Ă lâinaction. Le musulman doit travailler et faire les causes, et câest Allah qui contrĂŽle tout. Le prophĂšte Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ a dit que quand Adam a rencontrĂ© Moussa dans lâautre monde, et ce dernier a critiquĂ© Adam, en lui disant Ă notre pĂšre Adam ! Pourquoi as-tu mangĂ© de lâarbre ? Et pourquoi as-tu causĂ© lâexpulsion du Paradis ? » Et Adam a rĂ©pondu Ă mon fils, tu ne sais pas quâAllah a dĂ©crĂ©tĂ© cela 50 000 ans avant quâil ne me crĂ©e ? Comment peux-tu me critiquer pour une chose quâAllah a dĂ©cidĂ© ? ». Et le prophĂšte Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ a alors dit quâAdam avait gagnĂ© son dĂ©bat avec Moussa. Adam nâa pas justifiĂ© son pĂ©chĂ© par le destin, mais câest la descente sur la terre quâil explique par le qadar. En fait, Allah avait prĂ©destinĂ© que lâhumanitĂ© descende sur cette terre. Le passĂ© est le passĂ©, il aurait Ă©tĂ© impossible de la changer car Allah a dĂ©cidĂ© que ça se produirait ainsi ! CâĂ©tait dĂ©jĂ Ă©crit ! Donc il faut se tranquilliser et sâen remettre Ă Dieu. On en arrive Ă prĂ©sent au 6Ăšme point, liĂ© au prĂ©cĂ©dent. 6- Soyez content de ce que vous avez La prĂ©destination conduit Ă une notion quâon appelle [qanaŰča], quâon peut traduire par le contentement ». Soyez satisfait de ce que vous avez, et essayez de ne pas vouloir toujours plus. La vraie joie est celle du cĆur, ce ne sont pas les biens qui nous rendent heureux. Il faut suivre le conseil du prophĂšte Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ qui nous a dit Regardez celui au-dessus de vous dans la religion, et regardez ceux en-dessous de vous concernant la dounia », câest-Ă -dire concernant le monde terrestre et les possessions. Il y a toujours des gens qui ont moins de choses que vous, et si vous avez des difficultĂ©s, sachez que dâautres personnes ont des difficultĂ©s encore plus grandes. Le prophĂšte a Ă©galement dit Celui dâentre vous qui se rĂ©veille le matin en sĂ©curitĂ©, en bonne santĂ© et avec de la nourriture pour la journĂ©e, câest comme si ce monde entier lui avait Ă©tĂ© donnĂ©, et il a tout ce dont il a besoin. » On veut une plus grande maison mais on ne rĂ©alise pas notre chance dâavoir un toit. On veut une meilleure nourriture mais on a dĂ©jĂ de quoi manger. Il ne faut donc pas ĂȘtre ingrat mais ĂȘtre reconnaissant Ă Allah pour ces bienfaits qui nous semblent acquis, mais il faut bien avoir en tĂȘte que tout le monde nâa pas ce privilĂšge. Cessons donc de vouloir toujours plus, et soyons satisfait de ce quâAllah nous a donnĂ©. 7- Comprendre que lâanxiĂ©tĂ©, le stress, la dĂ©tresse et la dĂ©pression sont parfois des armes utilisĂ©es par Sheytan Sheytan utilise tous les moyens pour nous faire du mal, et la dĂ©pression est une de ses techniques. Ce mal-ĂȘtre ne vient pas forcĂ©ment de nous-mĂȘme, il peut venir des insufflations de Sheytan. En comprenant ceci, on peut rĂ©aliser que ce nâest pas de notre faute, et cela peut nous donner du recul. Il faut donc avoir en tĂȘte que Sheytan est notre ennemi et quâil complote contre nous, et la dĂ©pression fait partie de ses outils. Ainsi, dans certains cas, et pas dans tous bien sĂ»r, la dĂ©pression peut venir directement de Sheytan lui-mĂȘme. Pourquoi va-t-il utilisera cette mĂ©thode ? Eh bien il va sâen servir pour que nous ayons une vie difficile et pour que nous nous Ă©loignions dâAllah, et que nous nous refermions sur nous-mĂȘme. 8- RĂ©fugiez-vous dans les actes dâadoration priĂšre, invocations, rappel Câest la rĂ©alitĂ© de notre vie terrestre les musulmans doivent sâefforcer de canaliser ces douleurs pour se rapprocher de leur seigneur. La priĂšre, les invocations, le rappel, tout cela sera une aide pour dĂ©passer ces difficultĂ©s. Ainsi, Aicha raconte quâĂ chaque fois que le prophĂšte Ű”ÙÙ Ű§ÙÙÙ ŰčÙÙÙ Ù ŰłÙÙ Ă©tait inquiet, il se dĂ©pĂȘchait dâaller prier. Le prophĂšte disait Ă son compagnon Bilel Fais lâappel Ă la priĂšre pour que nous nous tranquillisions ». Et il disait aux compagnons Allah a mis la tranquillitĂ© de mon cĆur dans la priĂšre ». Et dâailleurs on lit dans le Coran Nâest-ce pas dans le rappel dâAllah que les cĆurs se tranquillisent ? ». Sourate 13, verset 28 ۧÙÙÙ۰ÙÙÙÙ ŰąÙ ÙÙÙÙŰ§Ù ÙÙŰȘÙŰ·ÙÙ ÙŰŠÙÙÙÙ ÙÙÙÙÙŰšÙÙÙÙ ŰšÙ۰ÙÙÙŰ±Ù Ű§ÙÙÙÙÙ ŰŁÙÙŰ§Ù ŰšÙ۰ÙÙÙŰ±Ù Ű§ÙÙÙÙÙ ŰȘÙŰ·ÙÙ ÙŰŠÙÙÙÙ Ű§ÙÙÙÙÙÙÙŰšÙ Ceux qui ont cru, et dont les coeurs se tranquillisent Ă lâĂ©vocation dâAllah. Nâest-ce point par lâĂ©vocation dâAllah que se tranquillisent les coeurs ? Ainsi, lâun des grands moyens de combattre la dĂ©pression est lâinvocation, le douŰča. Lâinvocation ouvre une communication avec Allah glorifiĂ© et exaltĂ© soit-Il, on peut Lui demander ce quâon veut, nous confier Ă Lui et mĂȘme nous plaindre de la situation, il nây a pas de problĂšme Ă cela, tant que nous ne plaignions pas dâAllah lui-mĂȘme quâAllah nous en prĂ©serve. On le voit bien dans le Coran, lorsque Yaâqoub le pĂšre de Youssouf sâest fait critiquer par ses fils, qui lui ont dit quand vas-tu arrĂȘter de te plaindre Ă propos de Youssouf ? » Quâa rĂ©pondu Yaâqoub ? Mes plaintes ne sont pas adressĂ©es Ă vous ; je me plains Ă Allah » Donc, en cas de difficultĂ©s, levez vos mains et ouvrez votre cĆur Ă Allah. Ou prosternez-vous et confiez-vous Ă Lui. Câest la meilleure des conversations que vous pourrez avoir. Parlez-Lui de vos problĂšmes. On peut Lui dire, comme lâa fait Ayyoub Le mal mâa touchĂ©. Mais Toi, tu es le plus misĂ©ricordieux des misĂ©ricordieux » [ ŰŁÙÙÙÙÙ Ù ÙŰłÙÙÙÙÙÙ Ű§Ù۶ÙÙ۱ÙÙ ÙÙŰŁÙÙŰȘÙ ŰŁÙ۱ÙŰÙÙ Ù Ű§Ù۱ÙÙۧŰÙÙ ÙÙÙÙ â An-nÄ« mass-ssanÄ«a-Ä-Äour-rou wa anta ar-Ä„amou-r-rÄÄ„imÄ«ne â sourate 21, verset 83] ou comme Yunus, qui a invoquĂ© des entrailles de la baleine Nulle divinitĂ© si ce nâest Toi ! Gloire Ă Toi ! Vraiment, jâai Ă©tĂ© parmi les injustes. » [ ÙÙÙŰą Ű„ÙÙÙÙÙ°ÙÙ Ű„ÙÙÙÙŰą ŰŁÙÙŰȘÙ ŰłÙŰšÛĄŰÙÙÙ°ÙÙÙÙ Ű„ÙÙÙÙÙ ÚȘÙÙŰȘÙ Ù ÙÙÙ Ù±ÙŰžÙÙÙÙ°ÙÙÙ ÙÙÙÙ â LÄ ilÄha il-lÄ anta soub-Ä„Änaka in-nÄ« koun-tou mina-z-zÄlimÄ«ne â sourate 21, verset 87]. Ce sont des invocations quâon fait les prophĂštes lorsquâils Ă©taient anxieux, tristes ou inquiets. Nous arrivons Ă notre neuviĂšme et dernier point 9- Rappelez-vous que la victoire future est rĂ©servĂ©e aux croyants Vous devez garder en tĂȘte quâAllah a toujours donnĂ© la victoire finale aux croyants sincĂšres et musulmans, soumis Ă Lui. Si ce nâest pas la victoire dans cette vie, alors ce sera la victoire dans lâau-delĂ . Allah dit dans le Coran, aprĂšs la dĂ©faite de Ouhoud, lorsque lâarmĂ©e musulmane Ă©tait traumatisĂ©e par ne vous sentez pas faibles, et ne soyez pas tristes, car vous serez les victorieux si vous avez la foi ». Il est vrai que la foi nâest pas la seule solution pour rĂ©gler les problĂšmes de dĂ©pression. Toutefois, de façon gĂ©nĂ©rale, on ne peut tirer que des bĂ©nĂ©fices dâun cadre familial Ă©panoui, dâune communautĂ© prĂ©sente, de bons amis, et surtout dâune foi forte. La foi aide, mĂȘme si elle ne peut pas tout rĂ©soudre parfois, on a besoin dâune thĂ©rapie, parfois de mĂ©dicaments, mais en tout cas la foi en Allah ne vous nuira jamais croire en Allah ne vous apportera que du bien. Ă retenir les symptĂŽmes de la dĂ©pression Au demeurant, quels sont les symptĂŽmes de la dĂ©pression ? Cela peut aider par rapport Ă nous-mĂȘme ou bien notre entourage. Bien sĂ»r la liste nâest pas exhaustive et ne remplace pas une consultation avec un spĂ©cialiste. 1 Se sentir vide, triste, ne pas se sentir heureux pour des choses qui devraient nous apporter de la joie ; 2 Se sentir coupable, perdre tout intĂ©rĂȘt aux plaisirs et bonheurs de la vie, ĂȘtre repliĂ© sur soi ; 3 Toujours sâaccuser et se faire des reproches, ou accuser le monde de tous les maux, sentir en permanence que la vie est injuste. Quoi quâil se passe, on se sent toujours morne et triste. On se concentre sur le nĂ©gatif plutĂŽt que sur le positif ; 4 Se sentir inutile, sans valeur. Penser quâon ne devrait peut-ĂȘtre pas ĂȘtre vivant, ĂȘtre sur terre. Que le monde serait meilleur sans nous ce message vient clairement de Sheytan ; 5 Point trĂšs important rĂ©flĂ©chir frĂ©quemment Ă quitter ce monde, en y pensant de façon morbide. Il ne sâagit pas de faire des rappels de la mort en se disant la mort arrive bientĂŽt, je dois laisser de bonnes choses derriĂšre moi, faire le bien, aider les autres⊠», mais plutĂŽt penser Ă la mort de façon noire, penser au suicide, Ă se faire du mal. Ceci est un signe alarmant, signe de dĂ©pression. Des pistes pour sâen sortir Si vous sentez ĂȘtre atteint par ces maux, vous pouvez recourir Ă ces tentatives de solution â Demandez de lâaide Ă Allah. Ne vous lassez pas de demander lâaide dâAllah et soyez sĂ»re quâIl vous veut du bien. â Demandez de lâaide autour de vous. Appuyez vous sur la communautĂ©, sur vos amis et vos proches. Restez entourez. FrĂ©quentez les mosquĂ©es, sortez de votre zone de confort et, si vous en ressentez le besoin, osez parler de vos soucis Ă des personnes de confiance. Ces problĂšmes ne doivent pas rester tabous. En discuter vous aidera Ă vous libĂ©rer. â RĂ©flĂ©chissez Ă lâidĂ©e dâaller voir des professionnels du milieu de la psychologie et de la psychiatrie. Il y a lĂ des gens qui ont Ă©tudiĂ© pendant des annĂ©es voire des dĂ©cennies, qui ont beaucoup dâexpĂ©rience et peuvent nous aider. Ils en savent bien plus que la personne lambda. Ne pensez donc pas faire quelque chose de mauvais ou de non-islamique en allant consulter ces spĂ©cialistes. Jâai moi-mĂȘme consultĂ© un psychologue pendant plusieurs mois, car je ne me sentais pas Ă lâaise avec les autres et avais le sentiment dâĂȘtre observĂ© et mal jugĂ©. Parler de mes soucis et de mon enfance Ă une tierce personne mâa aidĂ© Ă aller de lâavant et Ă guĂ©rir des douleurs du passĂ©. Important peut-ĂȘtre avez vous dĂ©jĂ consultĂ© une psychologue, psychiatre ou autre praticien, et nâavez pas apprĂ©ciĂ© le contact avec lui/elle. De ce fait, vous ne voulez pas en consultez une autre. Ne restez pas sur ce sentiment nĂ©gatif ! Il y a tous types de psychologues/spĂ©cialistes ! Ce nâest pas parce quâune personne a des diplĂŽmes et de lâexpĂ©rience, que le courant » passera forcĂ©ment bien avec vous. Nous restons des ĂȘtres humains, et nous nous entendons mieux avec certaines personnes plutĂŽt quâavec dâautres ; Ă vous de trouver le ou la psychologue qui vous correspondra le mieux. NâhĂ©sitez pas Ă consulter plusieurs personnes pour trouver celle avec qui vous apprĂ©cierez Ă©changer et vous confier. NâhĂ©sitez pas Ă faire la priĂšre de consultation salat istikhĂąrah pour quâAllah vous rapproche des bonnes personnes et des bonnes situations. â Analysez votre mode de vie. Parfois, les symptĂŽmes dĂ©pressifs sont intimement liĂ©s Ă des facteurs exogĂšnes, issus de lâalimentation et/ou du rythme de vie. PrĂȘtez donc une attention particuliĂšre Ă ces facteurs de risque 1 Sommeil insuffisant un facteur nĂ©gligĂ© mais extrĂȘmement important tant les effets secondaires du manque de sommeil sont catastrophiques, 2 Mauvaise alimentation mangez-vous trop sucrĂ©, trop salĂ©, trop industriel » ? pas assez ? ou bien de façon excessive ?, 3 Manque dâactivitĂ© physique Le mouvement est indispensable pour ĂȘtre clairvoyant â on ne parle pas nĂ©cessairement de sport intensif 30 minutes de marche par jour sont dĂ©jĂ un grand bienfait pour la santĂ©, 4 Stress et traumatismes refoulez-vous certaines Ă©motions ? Subissez-vous encore des traumatismes de lâenfance ? â Pensez Ă certaines pistes parfois ignorĂ©es. ExpĂ©rimentez dâautres pistes, si vous avez dĂ©jĂ tout essayĂ© » faire du jeĂ»ne intermittent par exemple, 16h sans nourriture solide dans une journĂ©e â les effets sont gĂ©nĂ©ralement positifs, diminuer la consommation de gluten et la consommation de glucides rĂ©gime low-carb, faire des analyses pour dĂ©tecter des Ă©ventuelles intolĂ©rances alimentaires qui peuvent avoir un effet trĂšs nĂ©gatif, en nuisant Ă la flore intestinale. En un mot, renseignez-vous, soyez ouverte dâesprit sans tomber dans les choses farfelues. Lisez les expĂ©riences des autres, qui pourront vous aider. Essayez la supplĂ©mentation en OmĂ©ga 3 Une mĂ©ta-analyse analyse de plusieurs Ă©tudes, en lâoccurrence 15 ici, portant sur 916 participants, a montrĂ© que la supplĂ©mentation en huile de poisson riche en EPA Ă©tait efficace de façon significative significantly effective pour traiter les symptĂŽmes dĂ©pressifs. Toutefois, il Ă©tait nĂ©cessaire que les supplĂ©ments aient plus de 60 % dâEPA pour avoir un effet ; ceux avec un taux moindre donc davantage de DHA nâĂ©taient pas efficaces. La quantitĂ© dâEPA variait de 200 mg Ă 2 200 mg par jour. Nous vous invitons Ă choisir votre supplĂ©ment avec prĂ©caution privilĂ©giez les huiles de petits poissons harengs, maquereaux, sardines et de krill une petite crevette vivant dans les eaux froides, et optez de prĂ©fĂ©rence pour le label EPAX et pĂȘche durable, garantissant une certaine vers lâĂ©tude Le safran LâĂ©pice la plus chĂšre du monde semble avoir un autre atout celui de diminuer les symptĂŽmes dĂ©pressifs. Plusieurs Ă©tudes dĂ©montrent un effet positif liĂ© Ă la supplĂ©mentation de safran, avec des effets comparables Ă certains mĂ©dicaments comme lâImipramine 100 mg. Voir deux Ă©tudes sur le sujet ; Si vos moyens vous le permettent, nous vous invitons Ă suivre cette piste. La rhodiola Cette plante originaire de Russie a visiblement de nombreux atouts, dont celui, semble-t-il, dâamĂ©liorer lâhumeur. Une amĂ©lioration des symptĂŽmes allant de 30 % Ă 50 % a Ă©tĂ© notĂ©e dans une Ă©tude en double aveugle, rĂ©alisĂ©e en ArmĂ©nie Le prix de la rhodiola est bien plus abordable que celui du safran ; nous vous invitons Ă vous intĂ©resser Ă la racine de cette plante, dont les effets sont appuyĂ©s par plusieurs Ă©tudes scientifiques pour plus dâinformations, lire notre article sur le sujet Les bienfaits du rhodiola rosea orpin rose Mangez des aliments riches en tryptophane, un acide aminĂ© essentiel Ayez une alimentation riche et variĂ©e Le tryptophane est un acide aminĂ©, prĂ©curseur de la sĂ©rotonine, un neurotransmetteur connu pour affecter lâhumeur. Il est important dâavoir assez de tryptophane issu de notre nourriture. Dans quels aliments en trouve-t-on ? En contiennent les graines graines de chia, sĂ©same, tournesolâŠ, les noix pistache, cajou, amandes, les viandes agneau, boeuf, poulet, les poissons notamment les poissons gras, le lait, les Ćufs, lâavoine⊠Si vous vous sentez lĂ©thargique, si vous nâavez envie de rien faire⊠Dans le cas spĂ©cifique oĂč vous pensez ĂȘtre devenue une larve , si vous vous sentez mal, incompris, si vous manquez de volontĂ© et que nâimporte quelle chose Ă faire vous dĂ©courage, lisez ce passage traduit du livre Feeling Good The New Mood Therapy Lâun des aspects les plus destructeurs de la dĂ©pression est la façon dont elle paralyse votre volontĂ©. Dans sa forme la plus douce, vous remettez simplement Ă plus tard lâexĂ©cution de quelques tĂąches ennuyeuses. Au fur et Ă mesure que votre manque de motivation sâintensifie, la plupart des activitĂ©s semblent tellement difficiles que vous ĂȘtes submergĂ© par lâenvie de ne rien faire. Ătant donnĂ© que vous accomplissez trĂšs peu de choses, vous vous sentez de pire en pire. Non seulement vous vous coupez de vos sources normales de stimulation et de plaisir, mais votre manque de productivitĂ© aggrave votre haine de vous-mĂȘme, ce qui entraĂźne un isolement et une lĂ©thargie supplĂ©mentaires. Si vous nâavez pas conscience de la prison Ă©motionnelle dans laquelle vous ĂȘtes piĂ©gĂ©, cette situation peut durer des semaines, des mois, voire des annĂ©es. Votre inactivitĂ© sera dâautant plus frustrante si vous avez dĂ©jĂ accompli de belles choses par le passĂ©. Votre laxisme et votre manque de volontĂ© pourront aussi affecter votre famille et vos amis, qui, comme vous, ne comprendront pas ce comportement. Ils se diront sans doute il / elle se complaĂźt dans cet Ă©tat, sinon il / elle se bougerait ». Un tel jugement ne fera quâaggraver votre angoisse et votre paralysie. » Si ces mots vous parlent, essayez dâagir dans ce sens â Commencez Ă faire quelque chose, mĂȘme si vous ne voulez rien faire. Faites une liste de certaines choses que vous devez faire, et faites-les ! Ne les rendez pas compliquĂ©es ni trop difficiles. Faites des actions concrĂštes, plutĂŽt petites. Nettoyez votre bureau. Payez quelques factures. Passez un coup de fil que vous reportez depuis des semaines. Ecrivez un e-mail en attente. Faites la vaisselle ou le lit. Et ainsi de suite. â DĂ©veloppez de minuscules habitudes quotidiennes positives. Ces habitudes quotidiennes vous permettront de vous ancrer dans une rĂ©alitĂ©, et dâavoir le sentiment dâavancer. Exemples MĂ©diter pendant 10 minutes avant que les enfants ne se lĂšvent jâutilise maintenant un journal dans le cadre de la mĂ©ditation. Faire de lâexercice pas besoin de faire de longues sĂ©ances, 15 Ă 20 minutes peuvent ĂȘtre suffisantes. Se promener petites habitudes sont Ă©normes pour vous permettre dâaller de lâavant. â Reconnaissez vos schĂ©mas de pensĂ©e nĂ©gatifs et vos distorsions cognitives. Une grande partie de ce que nous nous disons crĂ©ent nos sentiments nĂ©gatifs, et la plupart du temps ce sont des mensonges. Il faut casser la boucle de rĂ©troaction nĂ©gative. Ce cercle vicieux est destructeur les pensĂ©es nĂ©gatives crĂ©ent des sentiments nĂ©gatifs, crĂ©ant une rĂ©alitĂ© nĂ©gative, qui alimente des pensĂ©es nĂ©gatives⊠Et ainsi de un journal, ayez recours Ă un thĂ©rapeute, un coach » ne choisissez pas nâimporte qui car il existe bon nombre de charlatans, mĂ©ditez et Ă©coutez vous essayez de reconnaĂźtre vos pensĂ©es nĂ©gatives. Faites attention Ă la façon dont vous les aggravez en dĂ©formant la rĂ©alitĂ©, pour quâelle corresponde Ă ces pensĂ©es nĂ©gatives. Travaillez Ă reconnaĂźtre vos mauvaises habitudes destructrices, et essayez de court-circuiter le systĂšme nĂ©gatif que vous avez mis en place. â Allez vers lâavant, vers la lumiĂšre » et faites les changements qui sâimposent. Cette lumiĂšre » sâentend dans le sens de la crĂ©ation, de la positivitĂ©, du bien, en remplissant ce pour quoi vous avez Ă©tĂ© créé lâadoration dâAllah et la bienfaisance. Il est essentiel dâaccepter et de traiter vos pensĂ©es nĂ©gatives ne pas les rejeter ou les ignorer, vous devez aussi remplir lâespace quâelles occupent. Et la meilleure façon dây parvenir est dâĂȘtre toujours tournĂ© vers lâavenir, de dĂ©couvrir comment vous pouvez grandir, et de faire des plans, atteindre des objectifs vous devez crĂ©er un systĂšme positif, quelque chose qui vous donne envie dâ devrez peut-ĂȘtre recadrer votre vie, et cela peut passer par de gros changements dĂ©mĂ©nager, rompre avec des personnalitĂ©s toxiques⊠Parfois, il vaut mieux un changement douloureux mais bref, quâune souffrance qui sâĂ©ternise. Conclusion Ayez bien en tĂȘte que le monde terrestre est un monde de difficultĂ©s, câest seulement dans lâau-delĂ que les problĂšmes sâarrĂȘteront si Allah nous accorde la grĂące du Paradis. Câest la Demeure de la paix » Dar-ous-SĂąlam. Ainsi, dâaprĂšs le Coran, la premiĂšre parole des gens du Paradis sera ÙÙÙÙۧÙÙÙŰ§Û Ù±ÙÙŰÙÙ ÙŰŻÙ ÙÙÙÙÙÙÙ Ù±ÙÙÙ۰ÙÙÙ ŰŁÙ۰ÙÙÙŰšÙ ŰčÙÙÙÙۧ Ù±ÙÙŰÙŰČÙÙÙ Û Ű„ÙÙÙÙ Ű±ÙŰšÙÙÙÙۧ ÙÙŰșÙÙÙÙ۱ÙÛ ŰŽÙÙÙÙŰ±Ù Ù±ÙÙÙ۰ÙÙÙ ŰŁÙŰÙÙÙÙÙÙۧ ŰŻÙŰ§Ű±Ù Ù±ÙÙÙ ÙÙÙŰ§Ù ÙŰ©Ù Ù ÙÙ ÙÙ۶ÙÙÙÙÙÛŠ ÙÙۧ ÙÙÙ ÙŰłÙÙÙÙۧ ÙÙÙÙÙۧ ÙÙŰ”ÙŰšÙÛ ÙÙÙÙۧ ÙÙÙ ÙŰłÙÙÙÙۧ ÙÙÙÙÙۧ ÙÙŰșÙÙŰšÙÛ Louange Ă Allah qui a Ă©cartĂ© de nous lâaffliction. Notre Seigneur est certes pardonneur et reconnaissant. Câest Lui qui nous a installĂ©s, par Sa grĂące, dans la demeure de la stabilitĂ© oĂč nulle fatigue, nulle lassitude ne nous touche. » Coran, sourate 35, versets 34-35 Nous vivons tous des choses compliquĂ©es, Ă nous de canaliser ces Ă©preuves afin quâelles nous permettent dâavancer. Faisons de notre mieux pour gagner la bĂ©nĂ©diction dâAllah et Ses rĂ©compenses, afin, un jour si Allah le veut, de pouvoir faire partie de ces gens qui entreront au Paradis en toute tranquillitĂ©. QuâAllah fasse de nous des gens du Paradis et nous facilite nos Ă©preuves ! Vous pouvez trouver lâoriginal de la vidĂ©o en anglais sur le lien suivant solutionjeu notre dame de paris. prefixspan python example; lĂ©ana et abou. i want my husband to dress as a woman permanently; dicton une mort annonce une naissance; voiture occasion le mans; test covid issy les moulineaux gymnase; bateau polynĂ©sien traditionnel; retrouver mes anciens mails gmail; tomber enceinte 2 jours avant ovulation forum DeutĂ©ronome 30/19-20 Savez-vous d'oĂč vient le terme "destin" ou "destinĂ©e"? Le Destin, ou DestinĂ©e, Ă©tait une divinitĂ© romaine aveugle, impitoyable, issue de la nuit et du chaos. Toutes les autres divinitĂ©s lui Ă©taient soumises. Les cieux, la terre, la mer et les enfers Ă©taient sous son empire rien ne pouvait changer ce qu'elle avait rĂ©solu. Le plus puissant des dieux romains, Jupiter, ne pouvait flĂ©chir le Destin en faveur ni des dieux, ni des hommes. Les lois du Destin Ă©taient Ă©crites de toute Ă©ternitĂ© dans un lieu oĂč les dieux pouvaient les consulter. La religion a remplacĂ© ce terme par le mot "Providence", un mot commun qui est rentrĂ© dans le langage courant des hommes, interprĂ©tĂ© comme une chance due au hasard. Seulement selon Dieu, le hasard nâexiste pas! Alors quâest-ce donc rĂ©ellement que la providence ? La Providence est-elle associĂ©e Ă la fameuse loi de cause Ă effet? Ce qui changerait totalement la comprĂ©hension de sa raison dâĂȘtre, car alors la Providence ne serait pas aveugle » dans ses interventions, bien au contraire. La Providence accomplirait ou modifierait la voie de ceux qui ont le courage dâaller au delĂ de leur destinĂ©e. LĂ©on Bloy a dit "Il n'y a pas de hasard, parce que le hasard est la Providence des imbĂ©ciles, et la Justice veut que les imbĂ©ciles soient sans Providence." Mais que dit la bible Ă ce sujet? Parle-t-elle de destin ou de destinĂ©e? Si oui, qu'entend-elle par lĂ ? La bible ne parle pas du destin comme nous le concevons gĂ©nĂ©ralement, impliquant une part de hasard et de fatalisme. Le terme hĂ©breu exprimant la destinĂ©e est "derek" et il signifie route, chemin, sentier, voyage, direction ou cours de la vie. En rĂ©sumĂ©, selon Dieu, la destinĂ©e est un chemin sur lequel nous devons marcher. EsaĂŻe 40/26 Ă 28 Seuls ceux qui ne connaissent pas Dieu peuvent croire au hasard et ĂȘtre fatalistes, mais les croyants savent que leur destinĂ©e est entre les mains de Dieu et de JĂ©sus Christ son fils. Jean 3/35 " Le PĂšre aime le Fils, et il a remis toutes choses entre ses mains." Dieu a créé les hommes et il leur a tracĂ© un chemin de salut Ă travers son fils JĂ©sus Christ. Et JĂ©sus-Christ a tout accompli pour que les hommes marchent dans la bonne direction et sur le bon chemin. La destinĂ©e des hommes, c'est de suivre JĂ©sus, de marcher sur ses traces! Jean 14/6 "JĂ©sus dit Je suis le chemin, la vĂ©ritĂ©, et la vie. Nul ne vient au PĂšre que par moi." A travers la mort de JĂ©sus Christ Ă la croix, Dieu a ouvert une voie qui mĂšne Ă lui et il y appelle tous les hommes afin qu'ils soient sauvĂ©s. Mais, il y a-t-il un autre chemin? Nous pouvons rĂ©pondre oui Ă cette question car la Bible dit qu'en fait il existe deux chemins; mais il n'y en a qu'un seul qui mĂšne Ă Dieu. On peut dire que chaque ĂȘtre humain a la possibilitĂ© de suivre l'un ou l'autre de ces chemins. Matthieu 7/13-14 "Entrez par la porte Ă©troite. Car large est la porte, spacieux est le chemin qui mĂšnent Ă la perdition, et il y en a beaucoup qui entrent par lĂ . Mais Ă©troite est la porte, resserrĂ© le chemin qui mĂšnent Ă la vie, et il y en a peu qui les trouvent." DĂšs le dĂ©part, Dieu a créé l'homme et la femme libres de faire des choix. Cela s'appelle le libre arbitre. Dieu n'est pas un tyran ou un dictateur, il n'oblige, ni ne contraint personne Ă l'aimer et Ă faire sa volontĂ©. Il laisse Ă chacun la libertĂ© d'opter pour une voie ou une autre, une destinĂ©e ou une autre. Mais dans son immense amour, il souhaite qu'aucun ne pĂ©risse mais que tous parviennent Ă la vie Ă©ternelle Ă travers la repentance. 2 Pierre 3/9 HĂ©las, la bible et la rĂ©alitĂ© qui nous entourent, nous apprennent qu'il y a beaucoup dâappelĂ©s, mais peu d'Ă©lus. Matthieu 22/14"Car il y a beaucoup dâappelĂ©s, mais peu dâĂ©lus." Dieu appelle tous les hommes au salut, mais peu rĂ©pondent Ă cet appel. Peu trouvent la porte du salut et encore moins dĂ©cident de persĂ©vĂ©rer sur le chemin resserrĂ© jusqu'Ă son issue cĂ©leste. A travers deux personnages rencontrĂ©s dans la bible, j'aimerais que vous constatiez par vous-mĂȘme que votre destinĂ©e vous appartient. MĂȘme si Dieu a des projets pour vous, projets de paix et non de malheur, afin de vous donner un avenir et de lâespĂ©rance, JĂ©rĂ©mie 29/11 C'est vous qui choisissez d'entrer ou pas dans ses projets. EcclĂ©siaste 7/29 "Dieu a fait les hommes droits; mais ils ont cherchĂ© beaucoup de dĂ©tours." Il y a des destinĂ©es sans surprises, des vies calmes et ordinaires, qui ressemblent Ă des chemins nivelĂ©s et rectilignes traversant d'immenses plaines, mais il y en a d'autres qui sont beaucoup plus sinueux et abruptes, pleins d'imprĂ©vus et de rebondissements telle fut la vie de la plupart des hommes et des femmes de Dieu, dont font partie les deux personnages que nous allons Ă©tudier ensemble. 1. Le prodigieux destin de Samuel 1 Samuel 1/19-20 "Elkana connut Anne, sa femme, et lâEternel se souvint dâelle. Dans le cours de lâannĂ©e, Anne devint enceinte, et elle enfanta un fils, quâelle nomma Samuel, car, dit-elle, je lâai demandĂ© Ă lâEternel." Samuel est nĂ© dans une Ă©poque tourmentĂ©e oĂč la parole de lâEternel Ă©tait rare et oĂč les visions nâĂ©taient pas frĂ©quentes, Ă cause du pĂ©chĂ© qui rĂ©gnait dans le peuple et surtout dans le temple. MalgrĂ© ces conditions difficiles, les parents de Samuel Ă©taient fidĂšles envers Dieu, et Anne sa mĂšre consacra son fils Ă l'Eternel avant mĂȘme sa naissance. Samuel, dont le nom signifie "exaucĂ© de Dieu", fut pour sa mĂšre, un cadeau venu du ciel, une rĂ©ponse Ă sa priĂšre, une bĂ©nĂ©diction qu'elle attendait depuis longtemps. Samuel naquit au sein d'un couple uni, qui s'aimait beaucoup et qui servait Dieu de tout leur cĆur. Rien de plus merveilleux pour un nouveau nĂ© que de naĂźtre et grandir dans ces conditions. Seulement, ce cadre privilĂ©giĂ©, ce cocon d'amour et de spiritualitĂ© fut vite remplacĂ© par une situation beaucoup moins enviable. En effet, une fois sevrĂ©, c'est-Ă -dire vers 2 ou 3 ans, le petit Samuel dut quitter le foyer de ses parents Ă Rama, pour vivre dans le temple de Silo environ 18 km plus loin. Sa mĂšre avait fait une promesse Ă Dieu qu'elle accomplit Ă ce moment lĂ 1 Samuel 1/27-28 "CâĂ©tait pour cet enfant que je priais, et lâEternel a exaucĂ© la priĂšre que je lui adressais. Aussi je veux le prĂȘter Ă lâEternel; il sera toute sa vie prĂȘtĂ© Ă lâEternel." A partir de ce jour-lĂ , Samuel dut rester Ă Silo, dans le temple, sans ses parents. Quel dĂ©chirement pour un si jeune enfant! Pouvait-il alors comprendre le vĆu de sa mĂšre? Pouvait-il surmonter le sentiment de rejet, d'abandon Ă©prouvĂ© lors de la sĂ©paration? Samuel ne fut pas laissĂ© entre les mains d'une autre femme douce et spirituelle comme Anne. Il ne fut pas confiĂ© Ă des bras sĂ»rs et sĂ©curisants comme ceux d'Elkana. Samuel fut livrĂ© Ă un inconnu, Ă un vieillard de 98 ans, presqu'aveugle, Ă un serviteur de Dieu faible et dĂ©ficient, qui vivait dans le compromis et n'entendait plus la voix de Dieu. On rĂȘverait d'une meilleure nounou pour son enfant! On aspirerait Ă un meilleur pĂ©dagogue qu'Eli pour l'Ă©ducation de sa progĂ©niture! Le geste d'Anne semble insensĂ©! On aurait assistĂ© Ă la scĂšne, on aurait suppliĂ© cette maman de ne pas abandonner son petit! On lui aurait dĂ©crit avec force et dĂ©tails toutes les abominations pratiquĂ©es par les fils d'Eli. Car, Hophni et PhinĂ©es Ă©taient des jeunes gens pervers, qui ne connaissaient pas Dieu. Ils couchaient avec les femmes qui sâassemblaient Ă lâentrĂ©e de la tente dâassignation et mangeaient la viande des sacrifices destinĂ©s Ă l'Eternel. La psychologie infantile nous enseigne que les enfants sont comme des Ă©ponges qui s'imprĂšgnent de tout ce qu'ils ont sous les yeux. Ils deviennent non ce qu'ont leur dit de devenir mais ils grandissent en imitant ceux qu'ils cĂŽtoient au quotidien. Selon ce principe, la destinĂ©e de Samuel semblait toute tracĂ©e et catastrophique, promue Ă une fin tragique, malgrĂ© les bons commencements et la fidĂ©litĂ© de ses parents. Si Dieu ne faisait pas partie de cette histoire, le destin de Samuel aurait Ă©tĂ© inĂ©vitablement entachĂ© par toutes sortes de pĂ©chĂ©s, de compromis et de dĂ©boires. 1 Corinthiens 15/33 "Ne vous y trompez pas, les mauvaises compagnies corrompent les bonnes mĆurs." Mais Dieu Ă©tait Ă Silo! Si nous lisons attentivement le texte de Samuel, nous dĂ©couvrons qu'Anne n'a jamais prĂȘtĂ© son fils Ă Eli, mais Ă l'Eternel. 1 Samuel 1/28 "Je veux le prĂȘter Ă lâEternel. Il sera toute sa vie prĂȘtĂ© Ă lâEternel " Samuel n'a jamais servi Eli mais l'Eternel. 1 Samuel 2/11 "Lâenfant fut au service de lâEternel devant le sacrificateur Eli." Eli n'a pas Ă©tĂ© un tĂ©moin de Dieu pour Samuel, mais Samuel l'a Ă©tĂ© pour lui! Enfin, si le jeune garçon vivait devant Eli, c'est auprĂšs de l'Eternel seul, qu'il grandissait. 1 Samuel 2/21"Et le jeune Samuel grandissait auprĂšs de lâEternel." Le terme hĂ©breu pour "grandir" comprend aussi l'idĂ©e de s'enrichir spirituellement et de devenir vigoureux. Au contraire, d'Eli qui s'affaiblissait et s'appauvrissait, le jeune garçon se fortifiait de jours en jours et il Ă©tait agrĂ©able Ă Dieu et aux hommes. L'enfant avait une grande valeur aux yeux de Dieu. L'Eternel veillait sur lui avec soin. MĂȘme si Anne dit qu'elle l'a prĂȘtĂ©e Ă l'Eternel, il semble que Dieu l'ait adoptĂ© comme son fils, qu'il l'ait protĂ©gĂ© des mauvaises influences, qu'il l'ait Ă©duquĂ© et formĂ© Ă son image et non Ă celle de ceux qui l'ont entourĂ© pendant toute son enfance. Si Eli n'a pas pris vraiment au sĂ©rieux sa tĂąche de sacrificateur et de pĂ©dagogue, Dieu lui est demeurĂ© fidĂšle envers celui qu'Anne lui avait confiĂ©. Au-delĂ des circonstances, des alĂ©as de la vie, des difficultĂ©s extĂ©rieures et intĂ©rieures que l'on peut rencontrer, si on est fidĂšle Ă Dieu, on sera rĂ©compensĂ©. Galates 6/7Ă 9 "Ne vous y trompez pas on ne se moque pas de Dieu. Ce quâun homme aura semĂ©, il le moissonnera aussi. Celui qui sĂšme pour sa chair moissonnera de la chair la corruption; mais celui qui sĂšme pour lâEsprit moissonnera de lâEsprit la vie Ă©ternelle. Ne nous lassons pas de faire le bien; car nous moissonnerons au temps convenable, si nous ne nous relĂąchons pas. " Anne a semĂ© par l'esprit et elle a reçu des enfants Ă la place de sa stĂ©rilitĂ©, et surtout elle a connu l'immense joie d'ĂȘtre la mĂšre d'un grand prophĂšte, d'un homme de Dieu connu et reconnu par sa gĂ©nĂ©ration et toutes celles qui ont suivi. Samuel, malgrĂ© la consĂ©cration dans laquelle il vivait, aurait pu facilement devenir la victime des inconsĂ©quences d'Eli et ĂȘtre entrainĂ© par les comportements de ses fils, mais il a choisi la meilleure part, celle de Dieu. En effet, il a grandi, Ă part du monde, consacrĂ© et protĂ©gĂ© par Dieu. Il s'est fortifiĂ© jusqu'au jour oĂč devenu grand, Dieu l'a appelĂ© Ă son service. Il pouvait choisir de ne pas rĂ©pondre Ă l'appel de Dieu mais il a dĂ©cidĂ© d'Ă©couter sa voix et de lui obĂ©ir. Lorsque l'on dĂ©cide d'obĂ©ir Ă Dieu cela rĂ©clame toujours le fait d'assumer des responsabilitĂ©s, de porter le poids de la vĂ©ritĂ© et d'endurer les rĂ©actions qui sont provoquĂ©es lorsqu'elle est annoncĂ©e. 1Samuel 3/11 Ă 18 Samuel a choisi d'annoncer la vĂ©ritĂ©, la parole de Dieu, malgrĂ© ses craintes et le poids de responsabilitĂ© que cela comportait. Il a choisi de suivre le chemin que sa mĂšre lui avait ouvert, la voie de Dieu, ce sentier resserrĂ© difficile et pĂ©rilleux qui est pourtant le seul qui mĂšne aux cieux. Quelles furent les consĂ©quences de ce choix? 1 Samuel 3/19 Ă 21 " Samuel grandissait. LâEternel Ă©tait avec lui, et il ne laissa tomber Ă terre aucune de ses paroles. Tout IsraĂ«l, depuis Dan jusquâĂ Beer-SchĂ©ba, reconnut que Samuel Ă©tait Ă©tabli prophĂšte de lâEternel. LâEternel continuait Ă apparaĂźtre dans Silo; car lâEternel se rĂ©vĂ©lait Ă Samuel, dans Silo, par la parole de lâEternel." Samuel grandit encore, il se fortifia, devint mature et ne cessa de progresser dans sa vie spirituelle et dans son service envers Dieu. Son autoritĂ© et son ministĂšre prophĂ©tique s'Ă©tendit sur tout le pays et il fut une source de bĂ©nĂ©diction pour le temple et tout IsraĂ«l. La consĂ©quence de nos choix en tant qu'individu est essentielle Ă notre propre destinĂ©e, Ă notre pĂšlerinage terrestre, mais aussi Ă notre vie Ă©ternelle. Ces choix sont tellement importants qu'ils auront aussi des rĂ©percussions bonnes ou mauvaises sur notre entourage, et mĂȘme sur notre pays. Cessons d'ĂȘtre fatalistes, montrons nous responsables et rĂ©flĂ©chis dans nos choix et notre façon de vivre! Souvenons-nous d'Eli et ses fils d'une part et d'Anne et Samuel de l'autre⊠Mais peut ĂȘtre me direz-vous "nous n'avons pas tous eu le privilĂšge de Samuel d'ĂȘtre consacrĂ©s avant mĂȘme notre naissance! Nous ne sommes pas tous nĂ©s dans un foyer chrĂ©tien! Et mĂȘme, nous pouvons dire que la gloire et la bĂ©nĂ©diction de Dieu Ă©tait bien loin de notre berceau, absente de notre enfance!" A travers l'histoire de notre second personnage, nous allons voir que rien n'est jamais perdu. Car Dieu entend aussi la voix des malheureux, celle des victimes de ce monde impie et impitoyable. 2. Le tumultueux destin de MĂ©phiboscheth Notre second personnage s'appelle MĂ©phiboscheth et sa vie commença plutĂŽt mal. Son pĂšre Ă©tait prince en IsraĂ«l, et l'enfant vĂ©cut les cinq premiĂšres annĂ©es de sa vie dans un palais somptueux, entourĂ© de tout le confort et de tous les domestiques possibles. Son pĂšre Ă©tait un homme humble et fidĂšle qui craignait Dieu, pourtant une tragĂ©die atteignit subitement toute cette famille royale. A cause de la dĂ©sobĂ©issance et de l'endurcissement du cĆur de son grand-pĂšre SaĂŒl, Dieu se dĂ©tourna de cette famille qui sombra subitement dans un destin tragique. 1 Samuel 31/6 "Ainsi pĂ©rirent en mĂȘme temps, dans cette journĂ©e, SaĂŒl et ses trois fils, celui qui portait ses armes, et tous ses gens. Ceux dâIsraĂ«l qui Ă©taient de ce cĂŽtĂ© de la vallĂ©e et de ce cĂŽtĂ© du Jourdain, ayant vu que les hommes dâIsraĂ«l sâenfuyaient et que SaĂŒl et ses fils Ă©taient morts, abandonnĂšrent leurs villes pour prendre aussi la fuite. Et les Philistins allĂšrent sây Ă©tablir." Face Ă cette nouvelle, la nourrice de MĂ©phiboscheth saisit l'enfant qui Ă©tait alors ĂągĂ© de 5 ans, et elle s'enfuit avec lui en courant pour tenter de le protĂ©ger des philistins. Dans sa prĂ©cipitation, le petit garçon tomba, se blessa gravement et resta toute sa vie handicapĂ© des deux pieds. 2 Samuel 4/4 En quelques heures, le destin de cet enfant fut complĂštement bouleversĂ©. Son chemin parsemĂ© de roses semblait s'ĂȘtre soudain effondrĂ©, comme si un glissement de terrain avait tout balayĂ©, ne laissant face Ă lui que ruines et dĂ©solations. Lui qui autrefois vivait Ă la cour du roi, entourĂ© de toute sa famille et de luxe, se retrouva brutalement seul et dĂ©shĂ©ritĂ©, misĂ©rable et estropiĂ©. Il fut recueilli par MAKIR qui Ă©tait un homme dĂ©vouĂ© Ă SaĂŒl, dans le but de soustraire cet enfant Ă la vengeance que lâon redoutait de la part du nouveau roi, David. Pendant de longues annĂ©es, MĂ©phiboscheth vĂ©cut lĂ , Ă LODEBAR qui signifie "lieu sans pĂąturage", dans un endroit dĂ©sertique, reclus comme un coupable, cachĂ©, vivant dans la crainte⊠ï De quoi Ă©tait coupable cet enfant? ï D'avoir eu pour grand-pĂšre SaĂŒl? ï D'avoir eu une nourrice maladroite? Quelques fois l'injustice semble s'acharner sur les innocents! Depuis que le premier homme a dĂ©sobĂ©i Ă Dieu, l'injustice et le pĂ©chĂ© se sont rĂ©pandus de plus en plus sur toute la terre, ravageant le monde et ses habitants sans distinction. Devons-nous nous Ă©tonner de la misĂšre et des injustices qui envahissent notre monde, alors que nous savons que la plupart des hommes se sont dĂ©tournĂ©s du chemin droit que Dieu avait tracĂ©, de la destinĂ©e qu'il avait prĂ©vu pour eux? 1 Jean 5/19 "Nous savons que le monde entier est sous la puissance du malin." SaĂŒl n'est qu'un exemple parmi beaucoup d'autres hommes qui ont dĂ©sobĂ©i Ă Dieu, qui ont vĂ©cu dans le pĂ©chĂ© et qui ont marchĂ© sur le chemin large de la perdition, guidĂ© par le prince de la puissance de lâair, de lâesprit qui agit dans les fils de la rĂ©bellion. MĂ©phiboscheth n'a fait que subir les consĂ©quences du pĂ©chĂ© de ses ascendants, comme beaucoup d'enfants partout dans ce monde. Pourtant il y a une bonne nouvelle pour toutes les victimes du pĂ©chĂ©, pour tous ceux qui ont subi les consĂ©quences des mauvaises attitudes de leurs parents ou de leurs grands parents, d'un entourage qui fut parfois plus que dĂ©ficient! Pour tous ceux qui n'ont pas choisi le mauvais chemin, mais qui y sont nĂ©s; tous ceux qui semblent avoir une destinĂ©e peu encourageante, difficile et tĂ©nĂ©breuse. EsaĂŻe 43/19 "Voici, je vais faire une chose nouvelle, sur le point dâarriver Ne la connaĂźtrez-vous pas? Je mettrai un chemin dans le dĂ©sert, et des fleuves dans la solitude." Pour tous ceux qui se sentent perdus, tous ceux qui vivent dans le dĂ©sert de la solitude, du rejet, dans les tĂ©nĂšbres et la crainte, il y a une bonne nouvelle! La bonne nouvelle fut annoncĂ©e Ă MĂ©phiboscheth 2 Samuel 9/5 Le roi fit chercher MĂ©phiboscheth lĂ oĂč il se trouvait, dans cet endroit dĂ©sert, cachĂ©, chez Makir dont le nom signifie "vendu". Et, le roi apaisa ses craintes, il le releva, le restaura et l'invita Ă sa table. MĂ©phiboscheth Ă©prouva alors une grande humilitĂ© et de la crainte envers David. Il tomba sur sa face, se prosterna et se qualifia en premier lieu de serviteur puis de chien qui Ă©tait considĂ©rĂ© comme un animal impure et comme si cela ne suffisait pas il dĂ©clare ĂȘtre semblable Ă un chien mort, Ă un cadavre impure. Quelle est notre attitude lorsque Dieu nous fait grĂące? Eprouvons-nous ce sentiment d'indignitĂ©, d'humilitĂ© et de respect envers celui qui nous a tout donnĂ©? MĂ©ritons-nous quelque chose? Ne sommes-nous pas quelque fois revendicatifs et arrogants alors que Dieu ne nous doit rien? Nous devrions ĂȘtre pleinement respectueux et reconnaissants envers notre Roi des rois. Il est venu nous sauvĂ©s alors que nous vivions loin de lui, dans les tĂ©nĂšbres et la dĂ©solation, il nous a relevĂ©s de la boue du pĂ©chĂ© et de notre condition d'esclaves, il nous a restaurĂ©s et rendus notre condition d'homme Ă l'image de Dieu, en nous lavant, nous justifiant et en faisant de nous ses enfants adoptifs. Romains 8/17 "Si nous sommes enfants, nous sommes aussi hĂ©ritiers hĂ©ritiers de Dieu, et cohĂ©ritiers de Christ." Comme MĂ©phiboscheth, nous ne sommes pas des mendiants Ă la table d'un roi, mais des fils de roi Ă la table du grand Roi! Suivons l'exemple des enfants qui n'agissent pas comme des esclaves mais qui se sentent Ă l'aise et se servent autant qu'ils veulent Ă la table de leur pĂšre. Sachez qu'il faut nĂ©cessairement sortir du statut de victime un jour ou l'autre! Et, pour cela vous devrez accepter la main qui se tend vers vous comme le fit MĂ©phiboscheth. Il laissa derriĂšre lui la rancune causĂ©e par les blessures qu'on lui avait fait subir et il n'a pas entretenu l'amertume qui ravage souvent le cĆur de ceux et celles qui subissent l'injustice. Dans notre cĆur doivent subsister Ă jamais les sentiments et les attitudes essentielles dont MĂ©phiboscheth a fait preuve devant David L'humilitĂ© car nous savons que sans Dieu, nous ne sommes rien. 1 Corinthiens 4/7 " Car qui est-ce qui te distingue? Quâas-tu que tu nâaies reçu? Et si tu lâas reçu, pourquoi te glorifies-tu, comme si tu ne lâavais pas reçu?" La reconnaissance car Dieu nous a donnĂ© au-delĂ de ce nous pouvions espĂ©rer. HĂ©breux 12/28-29 "Câest pourquoi, recevant un royaume inĂ©branlable, montrons notre reconnaissance en rendant Ă Dieu un culte qui lui soit agrĂ©able, avec piĂ©tĂ© et avec crainte." Un cĆur de serviteur car notre amour envers lui doit nous pousser Ă travailler pour son royaume avec joie et zĂšle. Colossiens 3/24 " Sachant que vous recevrez du Seigneur lâhĂ©ritage pour rĂ©compense. Servez Christ, le Seigneur." Conclusion Les enfants ne choisissent pas leur destinĂ©e⊠Leurs parents leur tracent un chemin dans lequel, ils doivent marcher. Mais Ă un moment donnĂ©, Dieu met chacun face Ă un choix, il place chaque individu Ă la croisĂ©e des deux chemins, afin qu'il dĂ©cide par lui-mĂȘme. Samuel n'a pas choisi de suivre la destinĂ©e d'Eli et de ses fils Hophni et PhinĂ©es qui les a conduits Ă la mort, il a choisi de rester dans le chemin de la vie que sa mĂšre avait ouvert pour lui, la voie de Dieu et il a Ă©tĂ© bĂ©ni. MalgrĂ©, le long chemin parcouru loin de Dieu, MĂ©phiboscheth, lui aussi, a eu un jour la possibilitĂ© de choisir une autre voie, que celle tracĂ©e par son grand-pĂšre SaĂŒl. MalgrĂ© ses craintes, il a choisi de sortir des sentiers battus, malgrĂ© son sentiment d'indignitĂ©, il a acceptĂ© la main tendue de David, il a suivi la voie royale, abandonnant derriĂšre lui tout son lourd passĂ© de misĂšre. Qui que vous soyez, vous ĂȘtes nĂ©s sur un chemin que vous n'avez pas choisi. Mais en tant qu'adulte, vous avez eu la possibilitĂ© de choisir une voie. On ne peut toute sa vie passer d'un chemin Ă l'autre, car en agissant ainsi on ne profitera ni de l'un ni de l'autre. Aujourd'hui, examinez-vous et faites cette priĂšre Ă Dieu Psaumes 139/23-24 "Sonde-moi, ĂŽ Dieu, et connais mon cĆur! Eprouve-moi, et connais mes pensĂ©es! Regarde si je suis sur une mauvaise voie, et conduis-moi sur la voie de lâĂ©ternitĂ©!" Ledestin et la destinĂ©e reprĂ©sentent la volontĂ© divine, cela signifie que rien n'arrive sur terre sans que Dieu ne le sache auparavant. Ainsi il n'arrive que ce que Dieu a dĂ©cidĂ© qu'il soit. Et ce que Dieu n'a pas dĂ©cidĂ© ne peut en aucun cas se rĂ©aliser. Dieu sait parfaitement que tel ou tel Ă©vĂ©nement aura lieu, oĂč il arrivera et Ă PubliĂ© le 2 Juillet 2015 par Parmi les versets du Saint Coran, nous avons les versets dit "invocations exaucĂ©es", ces versets sont tellement puissants vue leur portĂ©e historique, mais, aussi, leur preuve en matiĂšre de manifestation des miracles dans la solution spirituelle. Aujourd'hui, je vais partager un peu sur les vertus et secrets du verset Abrahamique, son historique et comment le pratique. Lisez attentivement jusqu'Ă la fin. Historique du verset Abrahamique Abraham selon l'appellation Judo-chrĂ©tienne et Ibrahim selon l'appellation Islamique a une place on ne peut plus important dans l'histoire des religions. L'histoire de ce prophĂšte ne sera pas longue dans cet article. Nous allons faire court, et mĂȘme trĂšs court. En rĂ©sumĂ©, Ibrahim vivez dans une citĂ© IdolĂątre avec ces parents. Il faut dire que la population de cette citĂ©e Ă©tait des IdolĂątres, en d'autre terme des gens qui adorent des statues, et autres objets physiques. Lorsquâon envoya le prophĂšte Abraham vendre des statues, une fois sur la place du marchĂ© il chanta " Qui d'autre veut acheter ce qui ne lui servira Ă rien". On peut dire que c'est une façon plutĂŽt curieuse de faire du marketing...Et de surcroit, il trainait sa marchandise supposĂ©e ĂȘtre des dieux au sol. Il traitait mal les dieux des idolĂątres et ces derniers dĂ©cidĂšrent un jour de mettre fin Ă ces agitations qu'ils jugeaient blasphĂ©matoire Ă lâĂ©gard de leurs Dieux. SĂ©ance tenante, chaque personne de la citĂ© vint avec un morceau de bois et on alluma un grand feu dans lequel on jeta le prophĂšte Abraham paix et bĂ©nĂ©diction sur lui. Dans les flammes ardentes, il a remis son destin entre les mains de Dieu par ce terme "ASBOUNNALLAHA WANIMAL WAKILOU". C'est une courte invocation qui fut si puissante que Dieu envoya l'ange Gabriel pour transformer cette chaleur dans laquelle il se trouvait en un lieu paisible et frai. C'est la naissance du verset Abrahamique. Plus tard, le prophĂšte Mohamed Paix et BĂ©nĂ©diction sur lui conseilla ce verset Ă tous les croyants qui se trouveraient dans des situations dĂ©licates de l'utiliser comme invocation exaucĂ©e. Les vertus du verset abrahamique Vous venez d'apprendre un peu sur la naissance du verset Abrahamique. Maintenant, nous allons parler de ses vertus. Comme tout verset, il existe des vertus cachĂ©s et nous ne transmettons que ce que nous pouvons. Le verset en lui mĂȘme est celui de la sourate Al-Imran, sourate 3, verset 173. Le verset complet dit " Certes ceux auxquels l'on disait "Les gens se sont rassemblĂ©s contre vous; craignez-les" - cela accrut leur foi - et ils dirent "Allah nous suffit; Il est notre meilleur garant". Mais la partie connue pour le zikr est " ASBOUNALLAHA WANIMAL WAKILOU" qui n'est qu'un bout de ce verset. " ASBOUNALLAHA WANIMAL WAKILOU" veut dire ==> "Allah nous suffit; Il est notre meilleur garant" Ce verset a deux grandes vertus 1. Protection 2. RĂ©ussite et Ă©volution Cas de protection avec le verset Abrahamique On rĂ©cite le verset Abrahamique au moins 50 fois par sĂ©ance de priĂšre, ce peut-ĂȘtre les priĂšres quotidiennes, ceci Ă titre prĂ©ventif. Mais si vous ĂȘtes harcelĂ© par des gens qui sont potentiellement dangereux et vous craignez pour votre vie, vous passez Ă la vitesse supĂ©rieure en rĂ©citant ce verset 450 fois chaque jour de prĂ©fĂ©rence la nuit comme suit 400 puis 50. De la base vers le sommet. Cas de rĂ©ussite et Ă©volution avec le verset Abrahamique Pour rĂ©ussir, il s'agira de le rĂ©citer pendant plusieurs jours 450 fois, comme suit 50 fois, puis 400 fois. Donc, du sommet vers la base. C'est une technique de rĂ©citation enseignĂ©e dans des Ă©coles hermĂ©tiques. Bien sĂ»r, il faudra Ă chaque sĂ©ance ajouter une invocation de votre choix et dire votre vĆu. C'est aussi simple que ça. Ce verset a fait des miracles pour les autres et je vous le conseille vivement de l'intĂ©grer Ă votre tour dans vos invocations de tous les jours. Vous verrez des grandes changements s'opĂ©rer au fur et Ă mesure et surtout, restez dans le droit chemin car, Dieu n'Ă©coute pas les malhonnĂȘtes, les ingrats, ceux qui consomment des choses acquises de maniĂšre illicite. J'ai donnĂ© une bonne vertu de verset Abrahamique dans la solution spirituelle dans cet article. Maintenant, si vous voulez aller plus loin dans la pratique avec ce verset, hĂ© bien, lisez mon document " comment prier avec puissance quand on est musulman". Vous y apprendrez non seulement plus d'information sur ce verset et comment l'utiliser de maniĂšre approfondie, mais, aussi, comment utiliser le verset de Jonas et bien d'autres secrets encore. Il ne me reste plus qu'Ă vous souhaiter bon Zikr et surtout, partagez cet article avec les gens que vous aimez et vos poches. BARAKALLAHOU FIKOUM Allahdit : "La corruption est apparue sur terre et sur mer Ă cause de ce que les gens ont accompli de leurs propres mains ; afin quâ(Allah) leur fasse goĂ»ter une partie de ce quâils ont ĆuvrĂ© ; peut-ĂȘtre reviendront ils (vers Allah)" (Coran 30/41). Il ne convient pas de discuter le destin, car il nous est cachĂ©. Notre raison est limitĂ©e ; notre rĂŽle sur terre n'est pas de
Etes vous sĂ»r que vous ĂȘtes seul ? Ătes-vous sĂ»r que vous ĂȘtes seul ? Je ne veux pas vous faire peur, il nây a aucune raison dâavoir peur dâesprits invisibles⊠1-Lâodeur de parfum Je crois que câest ce qui mâa un jour le plus surpris. JâĂ©tais assis comme maintenant devant mon ordi, et dâun seul coup je renifle, sans aucune explication je ressens un parfum de femme alors que jâĂ©tais seul. Je nâai jamais trouvĂ© dâexplication. 2-Le comportement du chien Un chien aboie quand il y a un nouveau visiteur, mais sâil hurle sans aucune explication, posez-vous la question pourquoiâŠ3-Votre nom Il y a des personnes qui tournent la tĂȘte, car elles ont lâimpression dâentendre leur nom. Cela peut ĂȘtre sous la forme dâun murmure ou une pensĂ©e qui survient dans votre esprit⊠4-Eclairage clignotant Si une ampoule chez vous Ă toujours bien fonctionnĂ© et que dâun coup elle se met Ă clignoter, il y a peut-ĂȘtre une autre Ă©nergie qui perturbe son fonctionnement alors posez-vous la question dâoĂč elle vient⊠5-Un bruit Ă©trange Il faut ĂȘtre prudent avec les bruits survenant brutalement, ça peut ĂȘtre le voisin, une canalisation qui claque, un oiseau qui se pose, etc., mais ça peut ĂȘtre comme les chasseurs de fantĂŽmes le soulignent des symptĂŽmes quâon veut vous interpeller⊠6-Un rĂȘve Ă©trange Vous vous rĂ©veillez le matin et vous avez lâimpression dâavoir fait un rĂȘve qui nâest pas comme dâhabitude, il avait lâair beaucoup plus rĂ©el⊠Le pire est quant au sein de votre rĂȘve, vous savez que vous rĂȘvez et vous essayez dâen sortir⊠Ce genre dâexpĂ©rience est la preuve que vous avez vĂ©cu un phĂ©nomĂšne paranormal. Ce nâĂ©tait pas un rĂȘve⊠Mieux encore si pendant ce rĂȘve vous parlez avec un dĂ©funt⊠Eric Auteur de livres, d'e-books, d'audio et de vidĂ©o en dĂ©veloppement personnel et spiritualitĂ©. 40 ans d'expĂ©rience et de pratiques rĂ©unies enfin sur ce site. 836 articles Un homme a eu la peur de sa vie pendant une promenade au pays de Galles⊠En effet, il a pris une [âŠ] Quand un chien voit un fantĂŽme, comment rĂ©agit-il ? On sait trĂšs bien que les animaux peuvent dĂ©tecter des choses, des prĂ©sences [âŠ] Un fantĂŽme prit en flagrant dĂ©lit par une camĂ©ra⊠De deux choses lâune », soit câest le fantĂŽme du siĂšcle, soit la femme [âŠ] Quand un scientifique rejette le paranormal Il existe Ă travers le monde des Ă©vĂšnements peu ordinaires, voire mĂȘme extraordinaires, inexplicable par la [âŠ]
1 Aucune rĂšgle nâindique aprĂšs combien de temps un ex 2 Attendre que son ex revienne rend 3 Attendre son ex ne veut pas dire rester 4 Combien de temps pour reconquĂ©rir son ex nâest pas la question 5 Peut-on rĂ©cupĂ©rer son ex plus vite avec des techniques spĂ©cifiques ? Oui et non⊠6 Les hommes reviennent plus vite que les 7 Il nây a pas de limite qui indique combien de temps attendre son ex avant dâabandonner Vous aimez votre ex, mais il vous a quittĂ© et vous ĂȘtes dĂ©vastĂ©. Comme dans tous les cas de souffrance, on a alors deux prioritĂ©s en tĂȘte Comment mettre fin Ă son chagrin ? Quand va-t-il disparaĂźtre ? Si vous ĂȘtes convaincu que votre ex est lâamour de votre vie, la problĂ©matique sâexprime presque invariablement de cette façon Au bout de combien de temps peut-on rĂ©cupĂ©rer son ex ?Rassurez-vous, câest la question principale que nous recevons sur JRME et soyez certain que nous avons des ressources pour vous accompagner au mieux dans cette pĂ©riode difficile. Nous possĂ©dons bon nombre de rĂ©ponses et de techniques pour vous aider Ă retrouver lâamour le plus rapidement possible. Mais une chose est sĂ»re attendre le retour de son ex ne se fera pas les bras croisĂ©s ! Ce nâest pas de la magie, câest un cheminement qui commence par la connaissance de ces 7 vĂ©ritĂ©s. Ătes-vous prĂȘt Ă avancer, guidĂ© par nos experts ? 1 Aucune rĂšgle nâindique aprĂšs combien de temps un ex revientVous vous doutiez bien, en cliquant sur cet article, que vous nâalliez pas recevoir de date butoir ferme et dĂ©finitive Ă votre questionnement⊠Les ex reviennent au bout de combien de temps en gĂ©nĂ©ral ? Les dĂ©lais sont variables pour chacun, bien sĂ»r ! Et câest mĂȘme plus inhĂ©rent aux situations quâaux personnes, en rĂ©alitĂ©. Si, par le passĂ©, votre ex Ă©tait retombĂ© dans les bras dâun amour prĂ©cĂ©dent le vĂŽtre au bout de 3 jours, ça ne veut pas dire quâil reviendra vers vous en si peu de temps. Faites-vous une raison !En rĂ©alitĂ©, les facteurs Ă prendre en considĂ©ration sont multiples. Si lâon sâattarde sur cette Ă©tude de lâINSEE, De la rupture conjugale Ă une Ă©ventuelle remise en couple lâĂ©volution des niveaux de vie des familles monoparentales entre 2010 et 2015, il y a des pistes trĂšs intĂ©ressantes Ă retenir. Certes, elle analyse les personnes qui, aprĂšs une sĂ©paration, se sont remises en couple sans spĂ©cifier sâil sâagit de leur ex ou non, nĂ©anmoins, on peut en retirer quelques conclusions premier chiffre ne va pas vous plaire il faut en moyenne 2 ans, tous Ăąges confondus de 26 Ă 65 ans, pour quâenviron 50 % des cĂ©libataires ayant vĂ©cu une rupture sentimentale se mettent Ă nouveau en mĂ©nage. Mais ne paniquez pas tout de suite ceci nâest quâune statistique trĂšs vaste. Lorsquâon Ă©chantillonne plus prĂ©cisĂ©ment les groupes de sujets, on sâaperçoit que certaines tendances ressortent. Par exemple, plus on est jeune ou plus on est diplĂŽmĂ©, et plus vite on retente sa chance en amour. Ce que nous avons constatĂ© Ă JRME avec les milliers de coachĂ©s que nous avons aidĂ©s pour surmonter une rupture amoureuse, câest quâune moyenne de 2 mois dâattente avant de rĂ©cupĂ©rer son ex semble raisonnable. Petit apartĂ©, savez-vous qu'il est possible de dĂ©terminer en 2 minutes vos chances de reconquĂ©rir votre ex ? GrĂące Ă un quiz Ă©laborĂ© par notre Ă©quipe dâexperts, vous pourrez accĂ©der Ă des rĂ©sultats et conseils personnalisĂ©s pour VOTRE reconquĂȘte amoureuse. Notre quiz unique vous permettra Ă©galement d'accĂ©der Ă une formation gratuite animĂ©e par Antoine, Ă des contenus inĂ©dits qui vous seront transmis directement par email, ou encore dâobtenir un rendez-vous avec lâun de nos conseillers. Alors, quâattendez-vous pour prendre en main votre reconquĂȘte ? Mais ne vous ruez pas tout de suite sur votre calendrier pour marquer la date fatidique dans 60 jours au marqueur rouge ! Demandez-vous plutĂŽt ce qui vous rend si impatient de savoir au bout de combien de temps un ex revient. Pour cela, commençons par analyser ce qui se passe dans votre tĂȘte⊠2 Attendre que son ex revienne rend impatientCâest dĂ©sormais une certitude la douleur, comme celle particuliĂšrement rĂ©elle et sĂ©rieuse du cĆur brisĂ©, provient du cerveau et non de la moelle Ă©piniĂšre comme on lâa longtemps supposĂ©. Quel rapport avec la souffrance psychologique dans laquelle le fait dâavoir rompu vous a plongĂ©, me direz-vous ? Eh bien câest parce que la douleur est une expĂ©rience sensorielle, mais aussi Ă©motionnelle comme nous lâexplique cet article du journal du CNRS. Et câest de lĂ que provient lâimpatience de retrouver son cerveau humain est programmĂ© pour Ă©viter la douleur et lâeffort et met tout en Ćuvre pour favoriser la sensation de bien-ĂȘtre. Câest ainsi quâil est en quĂȘte perpĂ©tuelle de circuits de rĂ©compense qui lui amĂšnent au plus vite la satisfaction et le plaisir, dans lequel entre en jeu la fameuse dopamine, dite aussi âhormone du bonheurâ. Du coup, la solution la plus immĂ©diate Ă rĂ©tablir le calme dans votre cerveau, câest de revenir Ă la situation ayant prĂ©cĂ©dĂ© le chaos votre couple. Et voilĂ que soudain et peut-ĂȘtre mĂȘme malgrĂ© vous, la question qui tourne en boucle dans votre tĂȘte, câest âcombien de temps pour rĂ©cupĂ©rer son exâ Ă traduire en vĂ©ritĂ© par âquand aurais-je ma dose de dopamine â. Ce nâest, certes, pas votre faute, mais ne vous mĂ©prenez pas ! Si vous ne vous en tenez quâà ça, lâimpĂ©riositĂ© de satisfaire ce besoin aura des bienfaits aussi brefs et efficaces que si vous avaliez une tablette de chocolat. Câest un feu de paille en quelque supplanter la douleur et la compulsion qui vous font croire que seul le retour de votre ex vous aidera Ă aller mieux, il faut biaiser le cerveau, câest-Ă -dire dĂ©tourner votre attention sur autre chose de plus positif. Lâhypnose ou la mĂ©ditation sont de plus en plus reconnues par le corps mĂ©dical pour leurs actions antalgiques. En effet, si lâon prend lâexemple de la mĂ©ditation de pleine conscience qui incite Ă se focaliser sur sa respiration ou sur des projections mentales dâenvironnements apaisants, la douleur prend une place secondaire dans le cerveau et se fait moins lancinante dans votre poitrine, moins envahissante, plus supportable. Par consĂ©quent, bien que vous nâayez pas dâautre choix que celui dâaccepter votre peine, vous pouvez tout Ă fait la rendre plus tolĂ©rable pour commencer Ă vous reconstruire sur des fondations solides, tout comme une 3 Attendre son ex ne veut pas dire rester passifVous savez maintenant ce qui se passe dans votre tĂȘte et dans votre corps, et vous parvenez Ă gĂ©rer cette hĂąte si empoisonnante. Permettez-moi, cette fois-ci, de vous faire gagner un temps prĂ©cieux en vous livrant ce fait qui vous sera trĂšs utile. Le temps que prendra la reconquĂȘte de votre ex ne dĂ©pend pas uniquement de vous ou de votre ex et encore moins de nous. Par contre, ce qui est certain, câest que votre ex a besoin de ce temps, et vous aussi. Donc respirez un grand coup et rendez cette attente constructive pour vous, en engageant dĂšs que possible les questionnements de fond. Ce sont eux qui vous feront avancer vers le bonheur auquel vous avez droit, quel quâil a beau lâavoir entendu des dizaines de fois en maintes occasions, il est difficile dâadmettre que les torts sont presque toujours partagĂ©s, surtout en matiĂšre de cĆur. MalgrĂ© tout, câest une vĂ©ritĂ© universelle quâil est prĂ©fĂ©rable dâaccepter au plus tĂŽt. Au lieu de se lamenter et de se positionner en victime comme si le fait que votre ex se soit Ă©loignĂ© relevait du sort qui sâacharne contre vous, demandez-vous plutĂŽt quelle est votre participation dans lâengrenage qui vous amenĂ© Ă cette impasse amoureuse. LâidĂ©e ici nâest pas de vous fustiger et encore moins de vous flageller, câest plutĂŽt de mettre le doigt sur vos manquements, car une fois identifiĂ©s, ils pourront certainement ĂȘtre corrigĂ©s. Ăvidemment, votre ex a sa part dâimpairs aussi et vous pouvez tout Ă fait en faire la liste, si ça vous aide Ă vous sentir mieux, mais ne tombez pas dans les travers de la colĂšre et du rĂšglement de comptes qui ne peuvent pas trouver dâissue heureuse. Essayez dâavoir une vision claire et dĂ©tachĂ©e de la dĂ©gringolade de votre couple, quitte Ă vous faire aider par un regard extĂ©rieur neutre tel celui dâun coach ou un bien que tant que vous ne faites pas ce travail dâintrospection, vous ne pouvez pas avancer, ou du moins de façon pĂ©renne. Parce que lâenjeu nâest pas de reconquĂ©rir votre ex en un claquement doigts, mais de reconstruire une relation amoureuse stable et durable, câest-Ă -dire qui a su tirer les leçons de ses prĂ©cĂ©dentes erreurs. MĂȘme si votre tĂȘte est embrouillĂ©e et que vous nâavez surtout pas lâenvie ou lâĂ©nergie pour rĂ©flĂ©chir, accordez-vous au moins quelques jours pour vous apaiser. Si cet Ă©tat perdure, consultez un professionnel de santĂ©, car il ne faudrait pas que vous tombiez dans la dĂ©pression amoureuse. Mais vous nây couperez pas cette rĂ©flexion est un passage obligatoire et plus vous reculerez lâĂ©chĂ©ance, plus vous en perdrez justement, du temps. En rĂ©sumĂ©, pour faire revenir votre ex plus vite, vous devez faire le deuil de votre ancienne relation pour en construire une nouvelle plus solide, forte de lâexpĂ©rience de votre prĂ©cĂ©dent Ă©chec sur lequel vous aurez longuement et objectivement 4 Combien de temps pour reconquĂ©rir son ex nâest pas la question principaleSi savoir dans quel dĂ©lai vous pouvez espĂ©rer rĂ©cupĂ©rer votre ex nâest pas la question principale, quel est lâintĂ©rĂȘt de cet article, dans ce cas ? Câest de vous faire comprendre que le laps de temps entre ce que vous voulez et ce que vous obtenez ne doit pas ĂȘtre central dans votre entreprise de reconquĂȘte de votre ex. Lâimportant est de prendre soin de vous en prioritĂ©, avant de vous occuper de votre couple et de ce quâil reste Ă effet, les relations amoureuses Ă problĂšmes ont tendance Ă se rendre mutuellement le quotidien infernal, jusquâĂ ce que lâun des deux dise âSTOP !â Si vous revenez vers votre ex en le suppliant de vous reprendre, en vous prĂ©sentant Ă©motionnellement instable et perdu, votre partenaire ne vous verra que comme une source de problĂšmes potentiels, soit exactement ce dont il a voulu se dĂ©livrer en mettant un terme Ă votre union. Pour se remettre avec son ex, câest le mĂȘme processus que pour sĂ©duire nâimporte quel candidat Ă lâamour on se prĂ©sente sous son meilleur jour, on fait envie Ă lâautre par notre charisme, notre aura. Et pour parvenir Ă cela, il faut ĂȘtre en paix avec soi-mĂȘme et disposĂ© Ă assumer sa nature profonde. Il nây a quâen Ă©tant vrai, mĂȘme si câest une rĂ©alitĂ© lĂ©gĂšrement arrangĂ©e, que lâon peut espĂ©rer construire une relation saine et susceptible de se dĂ©velopper dans le bon sens avec le il faut que vous vous retrouviez, que vous vous adonniez Ă tout ce qui vous fait du bien, que vous sachiez identifier ce qui est source de joie et de bonheur en dehors de la vie de couple. PlutĂŽt que de reconquĂ©rir son ex, il faut dâabord reconquĂ©rir sa libertĂ©. Câest le moment de sortir, de voir du monde, de vous remettre au sport, de laisser libre cours Ă une passion, bref de faire tout ce que vous aimiez et que vous avez mis de cĂŽtĂ© pour privilĂ©gier votre vie pourrait vous paraĂźtre futile, mais câest essentiel pour trois raisons votre moral en sera meilleurle temps vous semblera moins longvous irradierez Ă nouveau de cette lumiĂšre qui a certainement contribuĂ© Ă dĂ©clencher des sentiments chez votre ex au 5 Peut-on rĂ©cupĂ©rer son ex plus vite avec des techniques spĂ©cifiques ? Oui et nonâŠTout ce processus psychologique fondamental dont je viens de vous parler, je vous recommande trĂšs fortement de le faire durant la pĂ©riode de Silence Radio qui, si vous nous lisez depuis un certain temps, reste lâĂ©tape indispensable pour reconquĂ©rir son ex rapidement. Lorsque vous observez le âno contactâ de façon stricte, vous occupez les pensĂ©es de votre ex, apaisez les Ă©ventuelles tensions et jugulez les disputes. AccompagnĂ© de la stratĂ©gie imparable de ce que jâappelle le âSMS magiqueâ, vous pourrez, quand vous serez prĂȘt Ă sortir du silence, recommencer Ă nouer dâemblĂ©e des liens par une communication saine, base de votre vie amoureuse par contre, vous vous sentez trĂšs pressĂ© de rĂ©cupĂ©rer votre ex et que vous envisagez de passer Ă lâaction sans rĂ©flĂ©chir, tout ce que vous rĂ©ussirez Ă rĂ©colter, câest de la perte de temps. Vous en doutez ? Laissez-moi vous expliquer ce qui pourrait se passerâŠPrenons, par exemple, la vieille ficelle qui consiste Ă essayer de rendre votre ex jaloux. Je ne dis pas que ça ne marchera pas, votre ex reviendra peut-ĂȘtre en courant dans vos bras, de peur de regretter de vous laisser partir pour de bon avec un autre. Mais dans lâhypothĂšse oĂč vous vous remettez immĂ©diatement ensemble, quâavez-vous rĂ©glĂ© de votre crise de couple ? Combien de temps faudra-t-il avant une nouvelle explosion ? Ă quel moment aurez-vous eu, lâun comme lâautre, le temps de vous remettre en question et de digĂ©rer vos erreurs passĂ©es ? Il en va de mĂȘme si vous ĂȘtes tentĂ© de penser que coucher avec son ex est le meilleur moyen de le convaincre de revenir. Dans lâabsolu, ça peut fonctionner, mais câest une solution de court terme qui ne se suffit pas Ă elle-mĂȘme, vous comprenez ?Les secrets des couples qui durent ne rĂ©sident jamais dans lâusage des leviers de satisfaction immĂ©diate. Dans tous les cas de ruptures, toutes les circonstances qui y ont jouĂ© un rĂŽle, toutes les configurations familiales, tous les types de durĂ©e que lâunion a tenus, ne pas analyser le cours de son histoire amoureuse vous condamne Ă rĂ©pĂ©ter les mĂȘmes schĂ©mas et Ă revivre les mĂȘmes Ă©checs. Et cette nĂ©cessitĂ© va bien au-delĂ que lâidĂ©e de reformer un couple avec votre ex, on parle ici de toute votre vie amoureuse future. Voyez-vous le bĂ©nĂ©fice de prendre quelques jours / semaines / mois et parfois mĂȘme, annĂ©es pour devenir la meilleure version de vous-mĂȘme et passer le reste de votre vie plus Ă©panoui ? Câest seulement comme ça que vous gagnerez du temps dans votre Ă©volution personnelle et amoureuse, alors ne choisissez pas les mesures dâurgence, cherchez les rĂ©flexions aussi Comment rĂ©cupĂ©rer un ex qui ne croit plus en nous ? 6 Les hommes reviennent plus vite que les femmesAu bout de combien de temps un homme revient ? Je vais vous donner la mĂȘme rĂ©ponse quâen dĂ©but dâarticle il nây a pas de rĂšgle. Par contre, les statistiques de lâINSEE dont je parlais plus haut rĂ©pondent Ă une question analogue. Les hommes reviennent au bout de combien de temps en couple aprĂšs une rupture amoureuse ? La rĂ©ponse est plus rapidement que les femmes. Eh oui, câest une sorte dâinjustice qui dĂ©coule pourtant dâun constat et invite Ă explorer plusieurs explications tout en gardant en tĂȘte que lâĂ©tude ne parle pas de la pĂ©rennitĂ© du couple suivant.Tout dâabord, il y a cette rĂ©alitĂ© tout Ă fait factuelle qui rĂ©side dans le fait que ces messieurs ont moins souvent dâenfants Ă charge, et donc plus de temps Ă consacrer Ă la recherche et au dĂ©veloppement dâune nouvelle histoire dâamour. Il y a ensuite cette libido plus prononcĂ©e qui pousse les hommes Ă rechercher activement un partenaire maintenant vers la dimension psychologique et plus particuliĂšrement vers les travaux du psychologue clinicien Alon Gratch. Dans son livre Si les hommes pouvaient parler⊠Les sept clĂ©s de la psychologie masculine Payot, 2017, il explique que le mutisme des hommes provient de plusieurs facteurs et parmi eux, la honte de lâĂ©chec, de ne pas ĂȘtre Ă la hauteur, etc. et le sentiment dâinsĂ©curitĂ©. Et comme vous le savez dĂ©jĂ puisque câest expliquĂ© plus haut, le cerveau humain nâaime pas les situations de stress et dâinconfort physique et Ă©motionnel, alors il sâefforce de trouver une voie facile vers un retour Ă lâ enfin ce qui se passe du cĂŽtĂ© des femmes. Ce quâil est trĂšs intĂ©ressant de noter, câest que selon cette Ă©tude de la sociologue Catherine Kohler Riessman intitulĂ©e Divorce talk Women and men make sense of personal relationships, les femmes ressortent plus souvent grandies de leur rupture que les hommes et pensent avoir acquis dans cette Ă©preuve une meilleure connaissance dâelles-mĂȘmes. Si vous voulez mon avis, ce sont les femmes qui sont, du coup, les plus avantagĂ©es finalement, et vous voyez bien que pourtant, le temps joue contre elles !Lire aussi Nos conseils infaillibles pour reconquĂ©rir une 7 Il nây a pas de limite qui indique combien de temps attendre son ex avant dâabandonnerPrendre son mal en patience et donner du temps au temps, ça ne veut pas non plus dire quâil ne faut pas se fixer de limite. En effet, il se peut que votre ex soit dĂ©jĂ passĂ© Ă autre chose et quâil nâenvisage absolument par de reprendre une histoire dâamour avec vous. Dans ce cas-lĂ , combien de temps est-il raisonnable dâespĂ©rer que son ex revienne ? Encore une fois, il est impossible de donner une rĂ©ponse prĂ©cise Ă cette question. Si vous avez bien appliquĂ© nos conseils et que le texto magique et le fait de couper les ponts avec le Silence Radio nâont rien donnĂ©, peut-ĂȘtre avez-vous besoin de jouer cartes sur table avec votre ancien amour ? Si rĂ©ellement vous avez fait tout ce qui Ă©tait en votre pouvoir et que les perches tendues nâont pas Ă©tĂ© saisies, il ne vous reste plus que deux choix tourner la page dĂ©finitivement et vous donner une chance de retomber amoureux ;demander clairement Ă votre ex sa position quant Ă lâavenir de votre mĂȘme, si vous ĂȘtes en contact rĂ©gulier avec votre ex, mais que vous avez lâimpression de faire du sur-place tous les deux depuis des semaines, voire des mois, autant arrĂȘter les frais et provoquer la discussion sans dĂ©tour âpenses-tu envisageable quâon se remette un jour ensemble ou nonâ ? En fait, câest Ă vous de jauger si la situation Ă©volue dans le bon sens et Ă un rythme que vous pouvez supporter. Un ex qui se laisse dĂ©sirer peut tout Ă fait prendre goĂ»t Ă la situation et lâentretenir volontairement. Un bon Ă©lectrochoc vous aidera trĂšs certainement Ă dĂ©bloquer la situation, dans un sens ou dans lâautreâŠBien sĂ»r, cela demandera du courage, mais la bonne nouvelle, câest que si vous avez commencĂ© Ă vous reconstruire, vous serez dâautant plus Ă mĂȘme dâaffronter la situation la tĂȘte haute !Il est normal de sâinquiĂ©ter de savoir au bout de combien de temps on peut rĂ©cupĂ©rer son ex, mais il faut rĂ©ussir Ă se dĂ©faire de ce questionnement au plus vite pour puiser en soi les ressources et les rĂ©ponses pour comprendre ce qui est arrivĂ© Ă son couple. Ce nâest quâĂ ce prix que lâon pourra Ă nouveau avancer dans sa vie amoureuse et câest aussi comme ça quâon dĂ©couvrira que, comme le disait lâĂ©crivain Paul Morand, membre de lâAcadĂ©mie française âLe temps ne respecte pas ce qui se fait sans luiâ.Lire aussi Comment rĂ©cupĂ©rer une ex qui nâa plus de sentiments ?Antoine Peytavin Avant de partir, que diriez-vous de connaĂźtre vos chances de reconquĂ©rir votre ex ? Le rĂ©sultat de ce quiz vous permet enfin de savoir par oĂč commencer dans votre reconquĂȘte. Obtenez votre rĂ©sultat en un temps record grĂące Ă ce test Ă©laborĂ© par notre Ă©quipe dâexperts.